我的练习空间
汇报练习感受
这周开始每天练习拜日式十遍！已经坚持了一周！
开始每天瑜伽的坚持！一直想进行系统瑜伽的练习，一直停留在，你想吧，这个阶段。
上周几乎每天都会听一本书，每次听完都会有很大的感触。越听越觉得自己应该做点什么才对得起听的这些书。之前一直想找时间每天跑步，可是，没有找出一个合适的时间，再次思考之后，决定我要坚持每天瑜伽！考虑了自己的情况，我决定就坚持一个动作。我觉得把一个动作做完美了，收获也是很大的。于是，就从拜日式入手，因为下犬式一直是我想做到完美的一个体势。于是，我周二约了晓燕一节课，让她带着我做了二十遍拜日式，并且让她给我示范，我还进行了录制。自己做了决定就要立刻行动，第二天开始练习。我能找出的时间只有早晨六点之前！
每周二四六早上有早读的时候就四点五十起床，五点开始练习，进行四十分钟瑜伽，正好去上课。每周一三五日没有早读就五点二十起床，五点半开始练习，四十分钟。六点十分开始给录录做早餐！坚持了一周，感觉很好！
首先，这个时间特别安静，天空很静谧，周围很安静，心也很静！从开始练习的时候天还是灰蒙蒙的，到太阳升起来，阳光洒进屋里。感觉特别好，好像自己迎接了这一天太阳的到来！
其次，每天的练习都能感觉到自己的进步，从最初腿，胳膊都很紧，并且疼，到后来，慢慢感觉不到胳膊疼，虽然腿后侧依然会有拉伸的疼痛感，但是，自己学会和疼痛感相处，并且能感觉腿后侧慢慢拉开的感觉！后背也能感觉越来越直！最让我开心的是往前的跳跃，开始找到晓燕说的越跳越轻的感觉！这种进步的喜悦让我对每天的练习都非常的期待！真开心，终于步入了瑜伽的练习大门！
最后，每天早早起床并没有导致白天的疲惫不堪，精神萎靡，相反，每天自己的精神状态都很好，工作效率很高。自己能感觉到一种向上的力量，每天都有喜悦感！
很开心自己的生活中又多了一件让自己变得快乐和健康的事情！一定要坚持下去，让自己的拜日式做到完美的结果！
下周我的生活要进入一个新的纪元，筠筠要开始她的幼儿园生活！下周开始每天早上要做三个人的早餐，要送完录录送筠筠！对这样紧张又充实的日子充满期待，相信我的孩子们会在我的努力和影响下会越来越开心！
丰富自己，提升自己，永远向上成长！
向阳而生，逆光而行！
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