2021年10月24日，坚持分享319天
感激生活的赐予，让爱融入生活
感恩肖老师的看见和理解，给我进行创伤疗愈，一直埋藏在心里不敢触碰的伤心事，这么多年我也一直不敢面对，肖老师陪着我，听我诉说，给我安抚，让我重新回到过去，勇敢面对，让我链接当下，进行修复，是时候放下过去了，一切皆有因果定数，原谅自己，放下心底的伤痛，接纳自己，好好爱自己。
这几天一直在找感受，感受和想法，该怎么准确表达自己的感受，有时候似乎懂了一点点，有时候似乎绕进去了，前天和老公说一件事情，说了半天，老公有点不耐烦了，我突然发现我一直说的是想法，而没有明确告诉他我的感受，所以他体会不到我的心情，我的感受是担心忧虑。感受是表达自己的情绪，想法是对他人态度的判断。感受就是把情绪说出来，表达感受是向内，可以真实的表达自己。
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本文标题：2021-10-25
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