当你的五官非常灵敏的时候，你对这个世界的认识就会越来越多。情感越丰富，感性就越多。会在意很多的东西，并把责任归结到自己身上。
多向思考者认为每一个用字潜词都有其独特的意义，无法替代。只有相近的字词而没有相同的词汇，事情的描述需要符合于事实。
我们都会遇到很多事情，但很多事情并不一定就是我们的责任，所以要学会课题分离，不要把不应该自己背负的责任强加在自己身上。
你能决定的只有你自己的事情，甚至大部分可能也并不是自己能够完全掌握的。当你想要掌控一件事情，你必须要付出100%的努力和提前预备备。
结果永远都不会是结局，它只是开始的另一个序章。你要学会不让任何事情来影响你，尤其是面对负面的事件时。
你能够决定的事情太少了，但是我们也要永远相信一件事→我通过行为，实践可以改变某些结果。
学会去享受当下的时光。生命在于体验，在于观察，在与感悟，在于获得幸福。情绪本身就是一种问题，但它同时可以让我们的生活更加幸福。
情绪是来帮助我们做出合情合理的选择的基础，事情并没有绝对的对和错，只是立场不同。你做的每一个选择，都是你基于当下觉得自己能够做到的最正确的选择。
我们要学会掌控情绪，向情绪稳定出发。做不到也没关系，去体验和感受就好。我们总会遇到很多东西，很多事情，很多感悟，很多无奈。但我们要做的→就是要做好当下的自己。
幸福源自当下，我们要保持对他人的兴趣，积极地和对方合作，看到对方的优点，发现自己的不足，然后反思成为更好的自己。
创造力和想象力是每一个人的优势。凡事发生皆有利于我，看到正向的力量，生活才能走得更远。
如果你想有效的管理你的情绪，你要做到的是→去了解你自己。只有当你了解自己的时候，你身边的人才会更加了解你。
接纳你的情绪，你身边的人也会感知到你的情绪，并做出相对应的应对方式。
你的情绪和多愁善感，都将会成为你的良师益友。不要去贬低自己，减少敏感。更多地去和他人接触，获得来自他人的正向激励，以及你对自己的自我肯定。
亲友的关心和支持，鼓励打气，温暖拥抱，肢体接触，还有健康的人际关系，都是我们的力量源泉。看到正面的力量然后无坚不摧。
去专注的做一件事情，不会有内耗和情绪，只有安心和安然，还有快乐在其中滋生。我们都有获得幸福的能力。
去感知爱，感觉微风，触摸阳光，感受手中流过的细沙......不要纠结和沮丧，一切都会很好，一切都会更好。信任和肯定自己→我可以。
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