人生倒计时90岁（21589天）
倒计时2022.8.28～2081.10.11
已过7天，剩余人生：59年～21582天
十年40岁（3326天）
倒计时2022.8.28～2031.10.24
已过7天，剩余9年～3319天
我希望能保护视力，因此给自己规定：1，看手机或是看书不超过1小时，每隔一小时必须停下来放松10分钟以上2，绝不在黑夜中看手机
可现实中我并没有坚守护眼规则，好几次在黑夜里使用手机，为了某项任务，不管不顾，也根本意识不到自己在犯规为此我特别想找到一个解决办法，力求一次性彻彻底底改正，不再去犯同一个问题。
要求改正后管一辈子而非一阵子，必须立刻马上改而非继续重复错误多次后再改除了这项规定，希望自身所有不利于健康不利于成长的小问题，用同样的办法统统改掉
包括一不小心离眼睛很近，还有低头看手机影响脊椎，应轻视保持30厘米距离正合适、做事三心二意没有定性等看起来不严重，实则决定人生成败。因为不重视所以每天在每一件大小事当中都会表现出来，因为已经习以为常。
我们都需要一个觉醒的时刻，当那一刻来临的时候，你会告诉自己这件事很重要，以后必须怎么做，绝不能怎么做，没有下次的机会。你可能立即就改过来了，比再多人劝告你应该怎样，否则会怎样有效多了。
在人生大事面前更是如此，我们都需要这样的时刻。它需要我们与自己相处的时间多一些，对自己了解多一些，放下浮躁停下匆忙的脚步，才能像旁观的大师一样为自己指点迷津。
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