1、清醒时的意识通常包括那个时刻的知觉、思维、情感、意象和欲望，即你正集中注意力的所有的心理活动。
2、你既意识到你正在做的事情，也意识到你正在做这个事实。有时，你会意识到他人正在观察、评价和回应你正在做的事情。自我感就是来自于从这个“局内人”的立场出发观察你自己的经验。这些不同的心理活动构成了意识的内容——在特定时刻你有意识地觉知到的所有经验
3、一些躯体活动在非意识（nonconscious）的范围内，很少进入意识。一个非意识过程的例子是血压的调节。你的神经系统监控着生理信息，一直侦测生理的变化并做出反应，但你并不觉知。某些时候，一些通常是非意识的活动可以有意识地进行。
4、前意识记忆，只有在你注意到之后才能到达意识的记忆称为前意识记忆（preconscious memories）。记忆的储藏室里充满了大量的信息，比如你关于语言、运动或地理的一般知识，以及你个人经历过的事件的集合。前意识记忆在你心理的背景上默默地起作用，直到一个需要意识的情境出现。
5、未被注意的信息，在任何时候，你都被大量的刺激所包围。你可以将你的注意只集中在一小部分刺激上。你所注意的事件及其唤起的记忆将决定意识的范围。
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