今天是2020年1月26日 大年初二 星期日 小雨
早睡早起 起床 6点。午休20分钟。就寝 23:30。
健康饮食 早饭 水饺，生菜。 午饭 赵先生主厨，四色荤素菜，有山珍亦有海味。
儿子提醒我不要吃凉菜，
比我自己对我自己还上心，
面对美味酱牛肉，我愣是一口没吃。
祸从口入，全国人民正为某些人的口腹之欲打一场硬仗。晚饭 我烙的五香饼，赵先生做4个菜，两荤两素。
适度运动 零碎时间零碎运动，效果不佳，改。
阅读与写作 读《自控力》。要点1.自控力和生理有关。2、冥想可以改善大脑前额皮质。3、自控大量消耗体能，所以有些事尽管随意（后半句是我说的）。
没有学习理财投资知识，自控力差的表现。
刷手机时间过长，对海量信息缺乏理性判断。
感性大于理性。看到医务人员逆向而行，一次次泪湿眼眸。
万家团圆的节日，有一批战士奋斗在没有硝烟的战场，向逆行者致敬，愿平安归来！
这场病毒更是警醒我们，其实不需要太多东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。
愿新年胜旧年，每一年都奔赴在自己的热爱里。
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本文标题：自律第58天 大年初二家里蹲
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