4月26日
初始体重：132.4
目标体重：127.4
三围测量：96 79 96
早餐打卡：脱脂牛奶+白水煮蛋+燕麦片
午餐打开：排骨+带鱼+绿叶菜+米饭
晚餐打卡：黄瓜+香椿鱼+笋叶+玉米
运动打卡：9.64公里 消耗670千卡
4月26日
初始体重：132.4
目标体重：127.4
三围测量：96 79 96
早餐打卡：脱脂牛奶+白水煮蛋+燕麦片
午餐打开：排骨+带鱼+绿叶菜+米饭
晚餐打卡：黄瓜+香椿鱼+笋叶+玉米
运动打卡：9.64公里 消耗670千卡
4月26日 初始体重：132.4 目标体重：127.4 三围测量：96 79 96 早餐打卡：脱脂牛奶+白水煮蛋+...
4月28日 同路人相伴 今天想要分享一下关于“21天成长了吗？和“健康快乐地瘦下来”两个打卡计划。我以往认为...
Today is apple day
初始体重：132.4 今日体重：131.5 减重斤数：1
4月27日 初始体重：132.4 目标体重：127.4
走走更健康，超越自我，让自己瘦下来！
生活总现实而质朴 也许平凡是最好解说 太多希求与奢望 只能让自己迷茫和困惑 人生本就充满坎坷 为什么每个人落地总是...
幸福就是 每天能看到日升日落 健康快乐地活着
继我决定改变开始，昨天是第一天打卡keep,为了变瘦充值了会员，我想逼自己一把，把自己变瘦下来，成为老公的小骄傲。...
打卡第一天，懒人桌上床，以后要每天打卡学习，运动，健康饮食。今天来大姨妈没有运动，学习完成，饮食Get
本文标题：打卡第一天 健康快乐地瘦下来
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/durswhtx.html
网友评论