幸福能力提升计划
第5天
一:昨天下午和朋友在一起。老公和孩子一起做事。我有一个比我干家务还猛的老公,我骄傲。我有一个愿意自我成长,用心引领孩子的老公,真是一个富足的人啊,无限感恩,有你真好!
二:感知到的幸福和快乐
1.今天早上环卫工执行大雾作息时间。晚上班。自己五点半起床,第一次试做菜团子。厨艺不管怎样,花时间愿意尝试给老公和孩子做健康的新鲜的饭菜。因为自己的努力让家庭多一份温馨,我很愿意。
2.昨天晚上烧了一大锅水,里面放了柚子皮和橘子皮,热水的清香,就让人感觉心情的放松。准备两个盆,给自己和老公一人一个,一起泡脚。听了樊登老师的沟通课程,真是奢侈幸福的日子。和老公说,咱们防病,不治病。和老公高品质的生活一直是我的努力目标。
3.自己觉得自己活明白了,能做好自己当下的事情,感觉生活在爱里。突然就感觉到身心的放松,一下子轻松很多。君子坦荡荡,就是我这样的情怀吧,哈。
三:生活学习工作方面的困惑
每次出去玩,和朋友聚聚,都担心老公说我不着家,不顾家。这是我自己的情绪吧。昨天上午和下午回家后看到老公和孩子,他们都非常开心。
四:自己的解决方案
我初二的时候和同学约好出去玩,妈妈担心的样子我没出去。在高中的时候,学校组织春游,我也没有出去。总觉的自己被绑着。我不知道怎么放下来。
解决不了的问题就等一等,放一放吧。
口号:
把皇位还给爸爸
安装快乐系统
2020年12月28日
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