最近一直在考虑拍一个形象照，因为目前一直在用的头像照片还是我2013年拍的写真照。一番纠结之下，终于在昨天预约了今天上午去拍摄形象照。
昨天在大众上和照相馆预约之后，我就开始纠结要不要洗头的问题。
我一般两天洗一次头，甚至跑步一隔一的安排也是结合洗头来的——准备要洗头的那天去跑步，第二天不跑。然而恰巧昨天早上我刚洗过头。
我的头发是属于偏油性的，即使是早上洗了头，在天气潮湿的情况下，到下午刘海也会显得不那么蓬松，到第二天自然不会有刚洗完头那么蓬松的效果了。
纠结一晚上没纠结出什么结果，今天早上照照镜子，又开始思考要不要洗头的问题，看看还好似乎不怎么需要洗，但是想想这几天湿度比较大，万一一出门头发更油了怎么办？
正这么纠结的时候，脑袋里突然冒出了一个问题：“你问这个问题的时候，究竟是想洗头，还是不想洗头？”我突然意识到，其实相比较而言，为了能够拍出更好的照片效果，我是很愿意洗头的，这么一想，纠结了一个晚上的问题，瞬间有了答案，我也就毫不犹豫地选择了洗头。
其实最近似乎发生了不少类似的事情。
就比如说前两天去参加读书会。当天我看的书是《费曼学习法》，读书会共读的是《高效能人士的七个习惯》，另外还有一本准备借给书友的《精准努力》。再加上参加完读书会我就要回工作室，包里还需要带上我的手账本，于是早上出门之前我手里拿着《费曼学习法》纠结要不要带出门，一来是知道自己读书会结束会工作室不一定有空看，二来也是觉得带着太重了。
做出选择的过程很快，脑子里就想着一个问题：“你到底是想带，还是不想带？”一旦明白了自己其实是想带的，我也就不再纠结，直接把书塞进了包里。
又比如说昨天早上。
昨天其实是我跑步的日子，由于我因为前一天睡的晚，早上起床感觉很疲惫，就想偷个懒，但是内心又有声音又在说：“你怎么又要偷懒了！”但在我重新审视自己“到底是想跑，还是不想跑？”的时候我发现自己确实还是不想跑的，也就自然而然地“偷了个懒”，除此之外还加上了一个条件，一个月除了特殊情况不暂停超过两次，于是我也就理所当然地给自己放假了。
生活当中似乎总是充斥着这种微小的这样那样选择场景，有时候就是不断地在这样的问题当中衡量、比较和选择，导致我们心力不断被内耗，以至于想要做出关键选择的时候就无法做出决定了。
回想这几个类似的场景，我想到了前段时间在《神话的力量》这本书里看到的一句话——遵从自己内心的喜悦而行。
拍照前洗头还是不洗头这个问题，洗头能带给我的喜悦更多一些，那么我就洗头；带不带书的问题，带了书能让自己感到安心，那就带着；跑不跑步的问题，如果真的觉得很累，休息能让我觉得舒服一些，那我就安心休息……
我以前时常因为纠结于小问题，而导致自己什么都做不好，总觉得自己做出的选择都不是最好的，因为每次在做选择的时候，经常都会找各种客观的因素作为理由。
就比如说洗头，在我思考“到底是想洗头，还是不想洗头”这个问题之前，我会认为，头发看上去并不太油，不洗也不要紧，反正肯定是要重新打理发型了，照相馆也许有让头发看上去不那么油的方法；换个面想又会觉得，拍照提示上说了要提前洗头，洗了头头发更好打理一点，为什么不洗呢？
仔细一琢磨，我发现自己总是在找客观的原因说服自己洗还是不洗，不管怎么选似乎都不怎么情愿。
但是把思考的问题转换为“是想洗头，还是不想”时，我更关注的是自己的内心，抛去了客观原因之后，内心深处做出的最为纯粹的选择。
面对选择，我们很多时候内心都是有答案的，但是大脑总是认为内心的选择不可靠，有可能会导致糟糕的结果，于是大脑开始拼命寻找客观原因去说服内心做出“正确”的选择，于是时间长了，内心放弃了自己的选择权，把选择的权利都交给了大脑。大脑一旦做出了一种选择，却没有得到好的结果，就有可能埋怨自己“怎么当初就没有选另一条路呢？”
并不是说让大脑做选择是一件不好的事情，我想表达的意思在于“大事让大脑去评估和衡量，小事就把选择权交还给内心；一旦大脑反复纠结也无法做出选择，那就让内心去做出选择”。
为什么这么说？因为大脑本就是一个需要大量消耗能量的组织，人类几百万年的进化让大脑知道能“节能”时就“节能”（远古人类没有充足的食物来源，为了节省能量，大脑进化出了这么一套“系统”来节省自身的耗能）。如果生活中的每一件小事情都要耗费自己的脑力长时间的纠结，这可以说是无端增加了大脑的消耗。我们的精力有限，在小事上消耗能量积累的多了，到了大事上就很难再有充足的精力去做选择了。
从这一方面讲，我们的各种习惯也是在为大脑节能，而不断地习惯积累也会成为我们做出选择的直觉。在日常琐事中，遵从自己内心的喜悦而行，不仅能够让自己变得愉悦，能减少无谓的精力消耗。
但是在面对自己还未养成的习惯时，要尽可能地坚持，糟糕的坚持也是OK的，千万不要寻找各种冠冕堂皇的理由完美地放弃。
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