每个人在狂奔而去的生活中，都需要有一个暂停，在喧嚣中找到自己心中的“瓦尔登湖”，让自己安静下来，这不仅可以避免悲剧，还可以让人找到自己内心真正的方向。《安静的力量》正是这样一本让人安静下来的书，它被称为当代的《瓦尔登湖》。
《安静的力量》作者皮克·耶尔，1957年出生在英国，他先后就读于伊顿、牛津和哈佛，有着作家、记者、旅行家和学者的多重身份，并且有四十多年都在游历世界，去过的地方包括复活节岛、不丹、埃塞俄比亚、洛杉矶，现在是查普曼大学（Chapman University）杰出总统学者（Distinguished Presidential Fellow）。
作者皮克29岁的时候，就已经过上了普通人梦寐以求的生活：他在曼哈顿一栋摩天大楼的25层上班，和一群志趣相投的人共事，工作是为《时代》周刊报道国际时事，居住在纽约超级富豪的聚居区，没有什么家庭负担，可以随心所欲地到世界各地旅行。这样忙碌的生活让皮克感到兴奋，但是，他内心深处却迷失了自己的方向，于是，他决定放弃稳定的工作，逃离这梦幻般的生活，追寻他心目中的“止境”，体会一种静止的力量，只为把世界看得更加清楚，对世界爱得更深。
在《安静的力量》一书中，作者倡导一种在喧嚣中抽离的生活方式，也就是关掉电子产品、逃离都市喧嚣，在安静中进入内心世界。作者所说的“止境”，英文原文是 Nowhere，简单却意味深长，作者强调说，“止境”不是隔绝于世界，也不是过苦行生活，而是不时地从中抽离。
止境的力量
作者皮克的生活状态像极了大多数都市人，每天在忙碌，却永不满足，拼命想要，却不知道想要什么。不管是为生活拼命挣扎，还是享受工作带来的快感，又或者是赚钱赚到失去对金钱的感觉，人们似乎都陷入一种狂奔状态，而且，大多数人似乎都不愿意暂停一下。
但是，作者皮克厌倦了，他决定逃离。皮克搬到了日本京都，在一条后街的一个小房间里住了一年，作者对此解释说，他在原来的生活里跑够了，玩够了，所以，他要过一种简单的生活，找回一种平衡。
“止境”是什么？作者给出的解释是：“长时间静坐，进入内心世界”。在作者看来，人们的大多数问题和答案都深藏于内心，如果人们到处奔波，去寻找身外的快乐，就如同一则伊斯兰教的寓言故事一样可笑：在家里丢了钥匙，却要跑到马路上寻找，只是因为马路上光线更好。
两千多年前古罗马斯多葛学派哲学家埃比克，和古罗马的一位皇帝告诫过人们：真正塑造我们的不是我们的经历，而是我们对经历的反应，用作者的观点说就是：“改变生活的最好方法，就是改变看待生活的方式”。
到达止境的方法并非是苦行
作者皮克曾专门去一个荒凉之地，拜访过一位曾红了三十多年的歌手，也是一位诗人和旅行家，他的名字叫莱昂纳德，当时他已经在那里住了十多年，但是他并不是一直待在山中。实际上，莱昂纳德每隔一段时间，就会驱车下山，到麦当劳美美饱餐一顿，然后回到洛杉矶的家中，打开电视机看脱口秀节目。在这样喧闹的一两天之后，莱昂纳德开始恢复平静，于是再次开车回到山里，他从来没有打算一直在山上修行，更没有打算在那儿度过余生。
让人意外的是，莱昂纳德在73岁的时候，开始做环球音乐会巡演，并持续了六年之久，走过了世界上许多地方，每次三个小时以上的演出，超过三百场。更让人称奇的是，他的演出并非像摇滚巨星迈克尔那样热烈疯狂，而像是一种寺庙里的仪式，他跪在舞台上祈祷，那是一种因静止而深化的艺术，他用静止的力量征服了观众。
更不可思议的是，2012年时，莱昂纳德的新专辑“老念头”出版了，那种慢到差不多静止的艺术，讨论着全都是有关死亡的话题，却不可思议席卷了各大排行榜。也许是人们在喧嚣中生活了太久，都迫切地寻找哪怕是几个小时的静止，好让自己有机会跟自己对话，莱昂纳德让人们有了一个这样的机会。
什么叫“从中抽离”呢？作者皮克举了一个例子。有一次作者皮克碰到一位高僧的翻译马蒂厄，他的父母在各自的领域里声名显赫，他自己在法国著名的巴斯德研究所获得了分子生物学博士学位。皮克当时问了马蒂厄一个问题：“你经常满世界飞，怎么处理时差问题？”
马蒂厄有些惊讶，他说“对我来讲，空中飞行就像是一个短暂的修行。在空中什么事情也做不了，那是非常自由的。我哪里也不去了，就坐在那里，看着窗外的云彩和蓝天。一切都是静止的，一切又都在运动，那景象实在是太美了。”对于马蒂厄来说，他不需要专门抽出时间，到一个特别的地方才能开始修行，他在生活中就可以“从中抽离”，进行修行。
不要让信息把你淹没
不可否认，今天我们身处信息洪流的时代，我们不必担心自己孤陋寡闻，各种信息通过科技产品向我们涌来，我们更多的时候是淹没在信息洪流之中。不过，尽管我们知道的很多，但是因为专注时间少了，我们很难处理好自己的关键信息，更难理清自己的方向。科技给我们带来了方便，但却没有教会我们怎样善用科技，于是，很多人开始更担心那些研发科技的人，他们是不是更加迷失在信息洪流中！
情况恰恰相反！作者皮克在书中提到，他在世界各地旅行时最意外的发现，是那些研发最新科技的人，在自己的生活中限用科技，比如为电子邮件设置自动回复，健身的时候关掉电视，在某个极为忙碌的日子里寻找一个安静的空间，他们就是通过这样一些非常简单的方式，避开繁杂的信息，前往止境。
在Google公司,有各种用于调节员工身心的活动，比如, 公司里有一个为期七周的冥想课程，名叫“探索内在的自己”，超过一千名Google员工参加了这个课程。公司里有来自印度的布道师，在公司里设立了“瑜伽人”计划，可以帮助练习瑜伽的 Google 员工训练成为瑜伽老师。在Google公司，无论白天黑夜，员工可以随时走进会议室，闭目冥想
从另一方面来说，如果把工作纳入到人生的框架中，皮克的另外一句话，可能更值得我们思考：“安息日会提醒我们，最后我们所有旅途的尽头都是家”。 我们在生活中狂奔去是为了什么？我们最终想要获得什么？我们大多数人被生活裹挟着，被信息洪流淹没着，在狂奔中迷失了自我。
在《安静的力量》这本小书中，作者用自己追寻“安静的力量”的经历和感悟，倡导一种新的生活方式，逃离都市喧嚣，从纷繁复杂中抽离，带我们进入到一种“止境”中，同时，又告诉我们，不必采用苦行的方式，而是从中抽离，改变看待生活的方式，去寻找自己的“止境”，在内心与自我对话，重新思考自己内心的真正方向。
当然，与一些“心灵鸡汤”类书声嘶力竭不同，本书没有居高临下地教训人，也没有给出明确是非判断，更没有一意孤行地强调安静，偏执地表达隐世思想，只是告诉我们什么是“止境”，作者和书中的人物是怎样追寻“止境”的，具体该怎么做，每个人自己决定。
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