任务:
1、早睡早起:23点前休息,起床7:30-7:50。
2、专业课学习开始,每科2页阅读。将这个习惯改为:每周至少3天学习专业课,2天书法练习,从6月1日起。
3、肩颈运动:手臂上下摇摆50次,或者转肩膀50次。
4、站桩或者静坐3分钟。
5、读书一页。
6、桑麻丸或芝麻丸:共2颗
7、“90天秀发活动”梳头36下
1、昨晚22:30前休息,早8:00起床。
2、专业课2页
3、梳头36下,肩颈运动,完成;完成每日必读1遍。
4、站桩3分钟
5、《朱自清散文集》P135
6、芝麻丸2,秀发活动结束。自己记录吧。
7、午餐,细嚼慢咽,完成。
8、早餐:稀饭,红糖馒头,粽子
中餐:米饭,蒜蓉空心菜,茄子炖土豆
晚餐:米饭,红烧排骨,凉拌黄瓜,炒青菜
9、预计22:30休息。
10、带妈妈去做调理(3)
网友评论