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凉茶喝多了对身体有没有坏处?

凉茶喝多了对身体有没有坏处?

作者: 中药养生砖家 | 来源:发表于2021-04-17 12:42 被阅读0次

    凉茶“既不是凉,也不是茶”。它是广东人常用的由复合或单味土产草药制成的饮料。它使用具有凉性的中草药汤,可以将内部热量溶解为饮料,以消除夏天体内的热量或冬天干燥引起的喉咙痛。。在不同的季节,它发挥不同的功能。

    在远古时代,岭南的土地多瘴气,对人体造成了极大的伤害。在与自然的长期关系中,当地人在自我调节和保健方面积累了宝贵的经验。 “凉茶”是通过收集一些清热解毒的草药制成的,然后逐渐发展成为岭南凉茶。在传播中,它与粤剧,粤菜,粤语等相结合,而凉茶已成为岭南独特的文化。误解1:生气时喝凉茶

    凉茶的一种作用是消火。实际上,从中医的角度来看,“火”有很多种。凉茶去的是实火,而人体上的火还可能是虚火,比如女性更年期的上火就不一定是实火,再比如口腔溃疡和牙龈浮肿这些现象有的是虚火引起的。

    中医专家认为,凉茶因人而异,并非每个人都有相同的处方,因为凉茶也有不同的功效。即使是凉茶,也可以分为不同类型,例如风冷,风热等。喉咙痛也可分为实火或虚火。

    如果真的有火,可以喝些清热解毒的花草茶。如果是虚火引起的咽喉痛,它不仅无效,而且由于凉茶具有清热和解毒的凉爽药性,还可能引起腹泻和腹痛。

    误区二:凉茶没有副作用

    许多人认识到“中草药是纯天然无害的”。但中医理论指导下的中药仍是药物。

    药物本身具有治疗作用。尽管根据现代药理研究,大多数中药没有肝肾毒性,但这并不意味着它们没有其他副作用。中草药使用不当可能会导致身体机能受损和偏差。

    误区三:使用凉茶作为饮料

    有四种类型的人不应该喝凉茶:阳虚者,脾胃虚弱的人,分娩或月经后的妇女,儿童和老人。

       缺乏阳气的人自己更怕感冒,喝凉茶会加剧这种情况。

       脾胃不好的人的舌苔很厚,吃冷食会影响他们的食欲。

       妇女在月经期间和分娩后相对较弱,孩子仍处于身体发育阶段,老年人的阳气逐渐减弱。这些人不适合凉茶。

    实际上,中药总是注意一定程度的食物。即使是适合喝凉茶的人也不要过量服用。现在,许多酒席都将凉茶用作饮料,因此不宜饮用过多。一般来说,大多数凉茶主要用于清除,保湿和净化作用。长期使用会损害脾胃,并降低免疫力。

    误解四:用凉茶治病

    如果只有一些轻度症状或亚健康状况,那么为自己选择合适的凉茶将有一定的改善作用。

    但是,如果疾病已经发生,建议咨询专业的中医,并通过辨证论治选择合适的中药方。

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