节假日或周末，总有一天，对外出无感，只想宅家不见人？
今天要分享的是一份松弛指南。
读一本轻松的书
《7749》
"林夕多情,黄伟文摩登,周耀辉另类。”这三位香港著名词人中，周耀辉的名气似乎不及林、黄。作词数量比不上“金山词霸”林夕，爱走偏锋，写爱情的词也没有黄伟文那么多。早期的经典作品有《下流》《忽然之间》《色盲》《爱的主打歌》《黄种人》等，方大同的《黑白》、田馥甄的《渺小》、李荣浩的《模特》也都是他填的词。
这本书有49个创意练习。但要飞在自序里就说明了，他的意愿比较卑微也贪婪：不是要教大家成为创意工业者，只是想让大家生活得更有趣、更好奇、更漂浮。
练习包括假如你要放弃一种身体功能，你会选择哪一种（哑、聋、瞎、手脚不灵……）；一连七天，赞美任何你认为值得赞美的人和事；选择一种东西，进行你的收集计划等等。最后的彩蛋《足底长出一张脸》也有点趣味。
看完这本书，并不会花太长的时间。不妨试试去做一些有趣的练习，去拥抱那些说不出的玄妙。
听一个欢乐的节目
喜马拉雅FM《喷嚏》
点开播放键，入耳的是高分贝的京腔，时不时还有超大声的咯咯笑。两位主播（韩夏和竹子）都是女导演，她俩爱自嘲，乐意分享搭档或是自己及亲友的糗事。虽然有时她们说话尺度比较大，话题也时常比较没有禁忌，但掩盖不了瞎聊天还能那么有趣的光芒。
《喷嚏》第一季的每期内容主要包含三个板块：主题讨论、推荐近期喜欢的电影/电视剧/书、五问五答。邀请的嘉宾（博主西门大嫂、拥有流动性别身份的超小米、环游世界的摄影师Summer）都是有意思的人。
《喷嚏》第二季在内容上做了一些小改变，保留了主题讨论，把另外两个单元的内容改成了你的秘密和这挺好用。秘密来自听众朋友的邮件，偶尔会有沉重到让人眼里泛泪花的故事，两位主播的超强感染力总能把人带入更轻松的氛围。
了解节目调性的我，一般只在洗衣服、洗碗、葛优瘫时才打开喜马拉雅听听她们，因为不间断被她们逗乐，可以无所顾忌得笑到全身颤抖。
最后，睡前提前一小时点上MENS WEAR, 让整个房间都弥漫着帅气的中性香味。白衣少年伴你温暖入眠。
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