推荐夏日好物——姜枣汤

最近我跟很多人都说，这个夏天要保护好我们的阳气，别贪食寒凉，别吹太冷的空调，近几年乃至今后余生，我们都需要储备能量与病毒对抗的。

姜枣汤是体寒者的卫士，甚至阳后胃口不佳的人，只要一碗浓浓的姜枣汤下去，胃气有了，就吃得下饭了。

做法很简单：十来个枣切开，六七片生姜（带皮），加水煮出浓汤，放或不放红糖都行，下午三点前喝完，最好能趁热喝，微微发点汗。

有的人要上班，没空熬姜枣汤呢，这里推荐个方便的替代品，物美价廉——姜枣袪寒颗粒。

这个我一买二十来盒，给身边的人用，感冒流鼻涕的，胃胀吃不下饭的，受凉肚子痛的，痛经的，只要辨证是寒（实热勿用），通通来一盒，孩子一次一袋，大人两袋，沸水冲泡，放一放趁热喝，喝完别碰冷水，少吹风，缓解很快。有时候小柴胡颗粒，我也会让他们加一袋姜枣下去，效果更好。

它有个缺点，就是甜，我觉得有点齁，一袋嫌不辣，两袋嫌太齁[捂脸]所以，能自己煮姜枣汤的，就自己煮，这是给不方便煮的用的，比如我侄女住校，我让她带两盒，碰到有个伤风感冒闹肚子的，喝两袋就好，上次还“救”了隔壁宿舍一个痛经又没药的女同学。