放松心情 快乐中考———记宜宾五中九年级中考前心理辅导

原创：第269篇                  文/张俊华 

    中考临近，为帮助九年级同学们以积极乐观的心态迎接中考，2020年5月17日，宜宾五中组织2019级全体学生参加中考前心理辅导，由心理健康教师马学嫦主讲。

      会上，马老师结合学生的实际，以浅显生动的例子分析中考前和考中学生们常出现的紧张、焦虑、有压力、注意力涣散等情绪，以及该怎样缓解。这些系统专业知识使同学们懂得更多调整紧张情绪的方法和实践操作。

      马老师风趣生动的课让同学们心情轻松愉快，并学到了调整好自己的情绪、心态、学习效率和学习态度的方法。希望通过此次活动，学生们能放松心情，适度保持压力，用微笑迎接中考，取得优异的中考成绩。