经过这几年的学习，以为看清了别人也看清了自己，做事的方法也很多，然而真的成长了吗？其实成长还是有限的，真正的原因是没有认真地面对自己的伤痛。正是这些伤痛束缚了天赋的发展和使命的发觉，疗愈伤痛是人生成长的基础。
一、伤痛是什么？
我们都是凡人，是折了翅膀的天使，我们来这个世界本来就是不完整的，这些伤痛是我们一并带来的，体验这些伤痛就是我们人生的旅程最重要部分。我们处理伤痛的方式，往往希望时光能够倒流，假如让我回到过去，我会很好的处理这件事。对于过去的不堪，并没有真正地面对自己的伤痛，依然让伤痛驱使着信念，继续重复昨天的故事，只是表现形式不同而已。
二、如何面对伤痛？
许多事情的发生，让生命有了很多遗憾，从遗憾过去转变为珍惜现在，就需要去真正面对伤痛。感恩过去的事件给了伤痛见光的机会，给了心灵的体检报告。不执着于过去的事件，知道未来该怎么做就行了，未来是无常的，不变的是我们用什么样的心态去面对。看见伤痛，疗愈伤痛才能把心的容量扩大，才能波澜不惊地面向未来。
三、伤痛的本质
伤痛的本质是欲望，一个个伤痛的根源都是小时候的欲望没有被满足，长大了依然是这个未被满足的欲望想通过各种事件予以满足。我们的人生就是一个放下的过程，小时候想要抓住父母去得到整个世界，长大了依然通过外部再抓取，不断地事实告诉我们谁也抓不住，欲望永远无法得到，只有放下才是真正的得到，得到是现在所能拥有的，不在过去也不在未来。
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