2019-01-14

2019-01-14

【20190114周检视】

一、健康

每天坚持跑步，身体感觉还不错。

二、家庭

慢慢的放下了焦虑控制学会轻松愉悦的与家人沟通，与家人更加有效的沟通

三、效能

感觉太紧张，效率反而不高。

四、财富

让其自然流动，不要太在意，放松反而更流畅。

五、休闲

阅读散步唱歌。

六、觉察

学以致用，学到的东西要马上去用，才是学习的重点，能时刻觉察自己的身体。

七、社交

明凡缀学几年，透过旅游和学习走出来，并考取了国外的学校，恭贺他。以爱与幸福的泉州家人聚餐。

八、成长

学会沟通方式，家人关系更好

本周可提升的地方（或问题）

1.放松自己，用自己的节奏做事情，不用管别人的评论。

2.找到自己的高效能时间，用来做作业

3.有事情要马上去做，不能拖

下周三只大青蛙（目标）：

1、开题报告PPT

2、文献阅读报告PPT。

3.一定要做好每日反思

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