二.哪些行为会加速衰老
1.情绪长时间处于低落状态，压力过大而自己无法调解，导致内分泌紊乱。而内分泌调节对抗衰老有重要作用，绝对不是开玩笑的。当你月经前一周其实会明显感觉到心情烦躁，甚至都会长痘痘，都是因为内分泌短时间受到内外部的影响。
2.熬夜。最简单的睡觉往往成了最难的事。不要说什么“兢兢业业护肤，孜孜不倦熬夜”，问题是你连夜间护肤都没有做好，却自己熬夜熬得老开心了。
3.经常暴晒，外出暴晒却没有做好防晒措施，紫外线会导致胶原蛋白流失，弹力纤维变得脆弱而断裂，DNA受损等内部损伤。
4.吃太多油炸刺激性食品，太多甜和糖类的食品，会造成血糖高，弹力纤维脆弱，身体有糖化反应，加速衰老。人家资生堂的黑POLA抗糖化明显就是get到点了！！！
5.频繁抽烟喝酒，破坏身体机能。
6.卸妆工作没做好。
广州今天真的太湿冷了，适合在室内码字。 抗老意识绝对是先于抗老产品和动作的，只有当你意识到抗老是一项长期和全面工作...
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本文标题：抗老专题
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