感谢

好久没有来简书，几乎遗忘了。打开简书，发现我也记录这么文字，记录我的岁月点点滴滴。真的挺好的。

这次记录源于解梦，9月份出门以来，被几次噩梦吓醒，那感觉太恐怖了。

幸好绿水老师推荐我找胜胜老师聊聊，发现我在特别恐惧的时候也就特别听话。

马上加胜胜老师微信，约时间聊我的梦

通过胜胜老师的解梦，我知道噩梦源于我的恐惧，自我压力大，梦是释放压力同时提醒我过度紧张了

噩梦对我不在是恐惧，而是检查我的思想。

前几天又一次做噩梦，自我感觉挺好的，没有什么压力和紧张呀，怎么还会作恶梦呢？

又一次想到胜胜老师

这次在胜胜老师的引导下，我把最近困惑的，不敢同人讲的话一并讲了

解除了部分压抑，自我轻松了很多

更重要的是，胜胜老师给出了解决方法：让我每天记录2点：1、我想过怎么样的生活。2、记录当天发自内心的喜悦时刻。

当下就去买了口袋笔记本，这几天也有记录。

每天都在思考我要过什么样的人生。

只是很奇怪，做噩梦的那天几天有点感冒，有点严重，也持续了好几天，现在基本全好

我想，这可能是身体提醒我，放下焦虑，放慢节奏，以后的日子持续的慢而稳走着会走的更远

现在我明天的焦点都在：我要过什么样的生活。做那一件是是我最喜悦的。

记这两件事时，完全是发自内心的，而不是头脑想的那样子特别华丽的事情。我没有表达清楚。总之可能心流

昨天没有写下我最喜悦的事，今天就在想，我要做一件让我发自内心的开心的事才行

这个过程也在检视我自己，原来很多事情虽然做着，但是大部分都是带着恐惧和焦虑的。

谢谢您，胜胜老师。您的解梦和方法，让我轻松，让我……更多的好处无法表达，都在这一句感谢里了。