药引子
一个曾经很欣赏的弟兄把一堆“罪名”扔进公共群后，切断了所有沟通的渠道，退群了。
原因是，她在我的小群组织辟谷活动，却用了个冠冕堂皇的理由拒绝我参加，假模假式的，我直接以她的“诡异逻辑”杜撰出一个“诡异情结”回怼了她。
没有用“亲爱的”掩饰那一刻的不友好，也不想假寒暄装礼貌，直接是生怼，顺手把她请出了她擅自打广告的群。
在私信中，这位弟兄一边“哈哈哈”一边“列罪状”。
当我看到她写了一堆并不新鲜的控诉时，第一反应：我让她“受伤”了、我让对方很难过、我给对方添麻烦了。背后有个潜台词是“我有罪…”！
（底端信念是：我有罪。）
虾米
虾米往事
从小到大，自己一直是家里的小虾米，大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米，而我则是那个无力的小虾米！
对于低等物种来说，高等物种一生气就好像要吃它，起初小虾米害怕极了，仿佛只有等着被吃的宿命。
（底端的信念：低人一等，微不足道。）
小虾米以为它生来只是小虾米，便开始观察了解大鱼小鱼的习性，掌握逃生的技能。养成了大鱼喜欢的秉性，乐天懂事、通情达理，努力消除暴怒偏激的情绪，不添乱不多事，大事化小小事化了。
瞎忙活自带挫败感
当长大的虾米发现情同手足的姐妹发了一条列罪状并不符合事实的微信时，迅速把曾经当面澄清的、曾经被忽略的、以为达成谅解的，以及被全面漠视的部分重新梳理了一遍，回复对方。除了表达遗憾和关心之外，也表达了对对方的不实言论表达了不快。
（信念：别人的问题是我造成的。）
然而，信息发送不成功，自己已经被删了，投诉无门。接着又发现，对方把“列罪状”的私信截图放在公共群，人已退出了。
虾米，虾米
长大
刚看到私人信息被放在公共群时，惊讶+羞愧。
惊讶的是，两个人的斗气被公示在大庭广众之下，就好像本来在家打架，突然变成在众目睽睽下的被示众审判。这个被曝光，挑战了我的底限，而且是“好朋友”捣的蛋，我不相信自己看走了眼（这是：小人之举），更不愿承认友谊的小船说翻就翻。
（信念：人间关系脆弱不堪。自觉优越者往往在关系里会无下限满足自己的控制欲。）
愧疚的是，私事突然变成了公事，且是在我维护的部落里，占用公共资源、徒增人们的怀疑与不安，我没有考虑到人心的阴暗，深感是自己的鲁莽导致的，为此感到愧疚
（潜台词：都是我不好，否则就不会殃及无辜了）。
羞耻的是，后知后觉。自己拿对方当闺蜜（可以互怼的那种）却丝毫未觉察到对方的心意，没有理解到对方的立场和状态，没有“眼力见儿”。
（小时候经常被说成是，大大咧咧咋咋呼呼，眼里没活心里没事，没有眼力见儿。平移到现在，就是：修了这么多年连这点觉知都没有嘛？白瞎！）
祈祷
质询和祈祷
静下心来，这个过程也让我有机会去质询自己：
这些伤害和破坏是真的吗？
故事如此上演于我而言，意义为何？
当一个不智疯狂的举动来到我面前时，我有选择吗？
自认渺小的我以前遇到这种情况会怎样，现在呢？
我认同自己吗？
感受到有些罪咎感如影随形，我能为自己做些什么呢？！
祈祷内在的圣师指引，牵着祂的手，我抽了一张奇迹卡：
T-5.VI.9.“邪恶之辈必将丧亡”，你只要把“丧亡”理解成“化解”(undone)，这句话就成了救赎宣言。 每一个缺乏爱心之念都有化解的必要，然而，小我根本不懂得化解之意。这个字对小我而言，等于毁灭。 小我既是你思想的一部分，它是不会毁灭的，只因它不具创造力，故也没有分享的可能；你只需重新加以诠释，便能由恐惧中轻易脱身。 你以前托付小我照料的那一部分心灵，如今总算回归它的天国了，那才是你整个心灵真正的归宿。 你最多只能延误天国的圆满，但你绝对无法让恐惧的概念混迹其中。
是的，为了不背负诅咒别人的罪恶感，我宁愿自己不要看到小我的邪恶。
当我看到“化解”一词，焦灼的心瞬间安定下来。
“缺乏爱心之念”，于我而言：
是“牺牲”之后的“委曲求全”；
是对死亡的恐惧；
是对“我所见的世界是一种报复形式”的惊惧；
是回避交流的怯懦；
是回避关系中的差异和界线，心生怨怼的焦虑；
是对无知的批判和羞愧；
是对不承担责任的行为的排拒；
也是对凡此种种的批判之念。
奇迹的传达
那些念头作为思想的一部分，不会毁灭也不会创造，它们只是思想信念的一种形态。
如果我选择是它们让我相信自己被亏欠，让我以为自己孤苦无依，让我被恐惧束缚被死亡扼住喉咙，让我认定自己是个罪人，让我时常扮演被无辜碾压的受害者，把我困在楚楚可怜浑浑噩噩的愧疚里，无颜面对，更羞于与人诉说的话，那么，它们便果然有能力把我死死钉在十字架上？
抱抱自己，清晰地：
它们也可以是我疗愈路上的坐标，是唤醒慧见的呐喊，是能见诸相非相的明镜。
绝非自我惩戒的证据，无需时时警惕处处提防。
奇迹卡片强调：
所有的踌躇沮丧罪恶恐惧和怨尤必将化解！灵明之识在提醒我，收复流浪的心识！忆起自己的本来面目、行使自己的天赋权利！
危机重重的人生，诡谲的剧情，空虚的纠缠，我在彼时沉沦，而在此刻清醒！
继续邀请
继续邀请，神圣关系介入，教我明白：
“信赖我的弟兄”不是信赖一具肉身，是信赖同一生命的灵明之识。
“释放自己和弟兄”，并不是否认错误的行为，或对黑暗偏狭视而不见，是释放被罪咎恐惧左右的心灵，释放心底的积怨；
“疗愈创伤”不在于研究小我，成为“小我专家”，而在于允许自己收回暗影复归完整，既不必为个人立场罪咎，也无需为整体视角优越，宽恕对个别利益和特殊性的固有偏见，忆起“我是谁”。
呼请内心的圣师作为人间的向导，帮我领回源头赐我的恩典，愿我记得：
我靠天恩而活，我仍是纯洁无罪的圣子。我愿宽恕卑琐无望的人生，宽恕对失控的惊惧，对自控的罪恶。
我愿祝福我自己，回归平安的正道，忆起天国的圆满，活出幸福的美梦！
感谢一切
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