卓克老师的《科学思维课》足够颠覆你现有的认知，不信先看一下～

作者: 刘江飞 | 来源:发表于2021-11-28 23:54 被阅读0次

面膜到底有什么用？

皮肤没有吸收营养的能力，宣传吸收各种精华、氨基酸、胶原蛋白、保湿因子，造水、激活细胞、延缓衰老等等，都是骗人的。

怎么提升免疫力？

免疫力是防御动作，只要能正常的保护身体就好了，过敏性哮喘和红斑狼疮就是防卫过当造成的。任何宣称“增强免疫力”的产品，都是无效的；让免疫力正常发挥就三条：充分休息、合理运动、均衡饮食。

口臭怎么办？

说口臭是胃火导致的是没有科学依据的，食物残渣、唾液少、舌苔是引发口臭的主要原因，把对应的问题解决了，一切就解决了。

补钙很难，但也有办法

骨头汤无法补钙，虾皮盐含量过高，而数据显示钙片对中老年人预防骨质疏松、预防骨折也没有用；目前，通过喝牛奶，以及适量的运动，依然是最好的保持骨密度的方式。

贫血了怎么补？

全球统计，世界人口中1/5的人有贫血，主要集中在6岁以内的儿童以及妇女，只有成年男性的贫血率是比较低的。

怎么选到好的食用油？

食用油之间的区别更多是在于口味，而不是在于营养价值和对健康的影响，各种食用油提供的几乎都是纯的脂肪酸。

——摘自《科学思维课》卓克

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