庚子年，十月初九，星期一，有小雨，气温20-26℃，戒烟第33天。
昨天利用休息时间帮朋友写个小项目，一直搞到凌晨两点。早上出门后发现下雨了，小雨，没回去带伞。今天出门其实不晚，但还是迟到了，这个月第一次迟到。
说实话最近这段时间上班的交通还算不错，只要没有事故，没有下雨，基本上半个小时就可以到。不像之前，你八点前出门也可能会迟到，梅林关万科那里堵得让人发疯。本来早上带着满满的能量去上班，还没到公司，就被这糟糕的交通消耗掉八成能量和心情。
今天下完雨终于不热了，晚上跑步特别舒服。十公里分为两部分，前半段六分配速控制心率，后半段四分半配速跑速度，跑完刚刚好，也不算太累。下班都九点了，走到公园九点二十开始跑，刚刚一个小时。跑完拉升一下，活动一下，回到家都十一点半了，唉！这就是常态化的日常生活。
跑步记录
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本文标题：戒烟日记33
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