写作可以带来的改变

        今天中午在和我的两个死党聚餐时，我眉飞色舞地和她俩描述了我写简书两周之后的心路历程。

01 输出倒逼输入

          刚进驻简书时，我发的第一篇文章是关于DISC复盘，当时琢磨了半天，就在想要如何写出个人风格，让大家记住我。后来这篇被大家评价为“你是来搞笑的”这篇文章，获得了16次打赏和近900的点击量。那是我第一次以文字和大家互动，甚是满足。链接：当一个嗨I的人参加了DISC之后... - 简书

因为这一次的激励，我参加了日更挑战，初始为自己定的目标是日更30天。而我也没有把写简书仅当做“写日记”，我更希望能“以文会友，以觅知音”，所以我很期待有人关注或评论。

        我记得在发前两篇的时候，朋友圈点赞和评论的人很多，大概是因为我之前从来没有这样连续发文而感到新奇吧，后来到第三、四篇，阅读量明显下降，而且和我互动的人也渐渐少了，当时的我就在想，是不是文章选题不吸引大家？或者是内容不够有深度？亦或是文笔不够好？于是我从当时的1个小时写作时间，延长到了2个小时——写之前先构思我要发表的观点是什么？哪些故事能契合我的观点？观点会不会太浅显，要不要再深入思考一下？

          于是，我便开始留心观察自己和周围一切的人或事，比如今天的工作目标、近期要做的计划、通过别人学到的经验等等，；当然也有“平淡无奇”的一天，我就把之前堆放在床边的书拿起来看，看能不能给我带来写作灵感。为了写出好文章，我倾听别人的故事，阅读别人充满激情的文章，看搁置很久的书，因为每日的“输出”逼迫我不得不大量“输入”。

          但是，即便再精心准备，也可能会有无人回应的时候。有一天晚上我写简书写到快凌晨1点（就是那篇一次自我教练，解救沉迷小说的我 - 简书），倾注心血，阅读量却非常低，我略感遗憾。但我安慰自己：你看，不是还有人给你评论、给你反馈么？我给自己打气，鼓励，我认为一定可以写的更好。

        直到前两天，我发的两篇文章，被朋友转载了，还有朋友私信和我讨论，她曾经也被贴标签，她能懂这种感受。那一刻，我感觉自己体会到了一个十八线演员拿了奥斯卡的喜悦。

02 没有记录就没有发生

        在写简书之前，我先写的是日记。

        其实这几年我很少对生活有记录，更别提写作了。即便有什么感想感悟，也都在当时就与别人分享了，除了过后因为特定事情再次让我想起，否则我一定会忘得差不多了。

        后来是因为开始了“早起”计划，才养成了写日记的习惯。每天早上运动完之后，我会抽10-15分钟来写日记。我的日记类型写的很简单，就分为了两类：流水账和主题日记。

          流水账式的日记，我写的很随意，就是将昨天发生的一切有印象的人或事写下来，脑子里浮现什么，就写什么，也不管写的好不好，有没有带来深刻思考，只管写就行。写完之后等三个月再来回看，你会发现不一样的惊喜。

        还有一类是主题日记，比如感恩日记、觉察日记、学习日记、恋爱日记等等，写的题材很多，基本上是源自生活的感悟，也有关于计划、承诺、家庭、伴侣的等等。

03 写作的奇迹

      那这样写作能带来什么样的惊喜呢？前段时间我把日记重新读了一遍，感受良多。因为我看到了自己每一天心态的变化，总结了这一段时间以来的成长。再重新体验自己在当时的感情时，我对自己过去的成长十分感恩，这是一种非凡超现实的体验。

接下来我学着书中推荐的方法——获取日记的最高价值。我拿出了一张白纸，中间对折了一下。左右两边分别写上“经验总结”和“新的承诺”两个标题。在这几十页日记中，我又重新归纳出十多条宝贵的经验。

      总结经验之后，我在右边“新的承诺”这一栏制定了一份如何将经验运用到以后个人成长、发展的计划中。

我获得的收获有：一思维更加清晰、有更深入的思考；二获得了更多的写作灵感；三将过往自我觉察、疗愈的方式又重新回看了一遍；四检阅自己的进步。这应该是人生中最励志、自豪、享受的体验之一。

      无论你写什么，每一个字都是一种疗愈，而这种疗愈不需要花钱。

        每天的文字记录，不论各种方式，都可以让你集中精力注意自己取得成功的地方和应该感恩的事情，以及你发誓明天会做的更出色的事情。你每天将学会接纳自己的经历，为自己取得的进步感到自豪，更理智地庆祝自己的成就。

        开始写作吧，有记录才有发生，有发生才会有思考。