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《戴尼提--现代心灵健康科学》读书笔记2

《戴尼提--现代心灵健康科学》读书笔记2

作者: 如意心虹 | 来源:发表于2017-02-27 01:39 被阅读28次

           阅读完了第二章《清新者》和第三章《人的目标》。

           在第二章中解释了什么是清新者,讲清新者是一个最佳状态的人,完全没有任何精神病、神经官能症、强迫性冲动以及心理压抑,并且其智商高于目前一般的标准。观察清新者的行为,可以发现他精力充沛并且满足地在追求生存。

            只是看到这些,我就很期待自己也能够成为清新者。这一章最后几段提到“从清新者身上我们发现,心灵的基本目标以及人的本质是建设性的,善良的,而且一律是建设性的,一律是善良的。解决方法只会因观察、教育及观点的不同而有所调整。”“去除掉人基本的偏差错乱,经院哲学家和道德家所津津乐道的邪恶也随之消失了。”“清新者是戴尼提疗法的目标。只要一些耐心、一些学习和努力,便可达到这个目标。”

            这无疑是很让人振奋的。我喜欢,并且充满期待!

            第三章《人的目标》,提到“人的目标,也就是人所有活动最根本的共同点,或其存在的动力原则,是我们长久以来一直在找寻的。”

           ”生命的目标可以说是无限的生存“,又想起了电影《超体》,异曲同工的感觉。生存的动力有两个非常重要的方面,一个是逃避痛苦,一个是追求欢乐。这章的最后一句话是”人与人之间相亲相爱才能生存。而这样的生存即是欢乐。“所谓离苦得乐,不光是人类,万事万物都是如此啊!

            我如何在自己的生活与工作中善用痛苦与欢乐这两种情绪的呢?《吸引力法则》中一再提到的情感导向系统,也是从这个点来讲的。《你值得过更好的生活》则多次清点用流程工具清理自己不舒服的感觉,收回力量,并用相应模式过生活,在生活中去做让自己感觉快乐的事,让自己感觉兴奋,有冲动想要去做的事。

            很好,很好,继续阅读。

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