现实生活中，大多数女人对'杏'都不热衷，甚至还有可能是排斥的态度。很多已婚已育的女性仍然是抗拒和排斥的，把这个当成是任务。这样必然无法在其中得到滋养。这种只有'杏'器官的刺激，是无法真正满足的。
在以前，社会可能认为女人追求'杏'快感是不道德的，是不被社会所接受的（集体潜意识）
以前女人主要是隐忍的，可能生育是最重要的目的之一。
我们对'杏'的认识也受时代环境的影响，虽然我们现在的时代对于'杏'比过去要好很多，可是因此从小到大的一些经历也还是会导致对于'杏'有一些瑕疵的认知或者说信念。
比如小时候遭遇过'杏'侵，或者差一点被'杏'侵（这个男孩女孩都有可能会遇到）
或者小时候看到过父母zuo爱。还有一些人看到过父母中的一人和另外的人zuo爱，等等……
提升'杏'爱质量，从翻转限制性信念（瑕疵信念）开始。~
1 什么是信念呢？
可能我们很多人都知道冰山理论，我们的信念有显现出来的，在表意识层面的，这部分是冰山一角。还有更多潜藏在冰山下面，潜意识层面的，是潜藏信念。（更多还有无意识之类的就不多说了，我们不是讲心理学理论，这里就只说到表意识和潜意识而已）
探索我们的信念就是去寻找我们潜意识层面的这部分信念。
其实我们的信念是在6岁之前就已经形成了（这个在心理学领域已经被广泛认可了。）古人云，3岁看到大，6岁看到老，就是这个道理。所以很多时候我们的信念都是和小时候的经历有关的。我们的信念当中有一部分是对我们有帮助的，而有一部分却会阻碍我们去得到真正想要的东西，被称为限制性信念。
我们有很多的信念是在小时候，6岁之前就形成的，也有很多小时候没有被满足的需求，直到长大了，其实这些需求也还在我们的心底里，时不时就会冒上来，虽然表现出来可能想要的东西不一样了，但是背后的需求是一样的，甚至那个感觉也是一样的。
常常我们需要的都是被爱，被理解，被尊重，被重视，被肯定
所以当生活中遇到一件事的时候，就要去觉察，是自己深层的什么需要被启动了。
我老公以前就有一个信念，觉得zuo爱是在欺负女人，这是因为他小时候看到日本侵华的一些电影带来的信念，而我也有一些信念，比如一个好女人或者好老婆不能主动要求要zuo爱，否则会被认为是一个不正经的女人。当他把他的信念翻转了，我也把我的翻转了之后，我们也更加和谐了。
2 具体如何操作呢？
探索你的信念（工具）
1、识别你的情绪感受（生气，愤怒，厌恶，被忽视，不被尊重，羞耻）
2、探索这个情绪背后的深层意图
这个情绪背后是有什么深层需要待满足？（希望被尊重，希望被重视，害怕被指责），可以多问自己几个为什么
3、处理
首先，当我们有情绪的时候，就是最好的探索的时候，为什么呢？因为正常情况下，当我们在处理事情的时候，是不会有情绪的。而如果有情绪上来了，就是说明我们的某些深层需求没得到满足的部分被启动了。
如何找到自己的深层需求呢？很简单，就是多问自己几个为什么，如果这样会怎么样？如果不这样会怎样？自己会有什么样的感觉？（在这里，"感觉"非常重要，是关键中的关键）
通过不断的问自己问题，我们就可以找到自己深层的信念是什么。
最后是处理。有一种说法，叫做看见即疗愈，当你看见自己的信念的一刻，你就可以做一个选择，如果你的意愿足够，其实可以直接就换掉这个信念。
通过这样的方式，你会越来越了解你自己（以及你的潜意识中的信念）。这里还要说一点，那就是我们对自己的了解是一点一点进步的，像接纳自己一样，不是说一个人一下子就可以从不接纳自己来到100%的接纳自己/了解自己。（这个世界上能够100%接纳自己的也没有几个。）
当我们在生活中，每遇到一件事情，对自己做一些探索（可以用上面的工具），然后就会多一点了解自己，可能这次是来到了5%的了解，再下次是10%的了解，你会慢慢的越来越了解自己，我们终其一生都会是走在100%接纳自己的路上，不断的接近它而已。
可以这样说，如果你的信念，你的认知转变了，剩下关于'杏'爱的术的层面的东西，你自己就可以找到很多途径可以去学习，而且你会发现很容易就可以上手和掌握。最重要的点就在于你的信念，你的大脑是怎么想的，你的大脑认同“我可以追求'杏'愉悦”，我们才能真正享受'杏'爱。大脑认为'杏'爱应该快乐，身体才会感觉快乐~
祝福大家都可以拥有愉悦的'杏'爱体验~
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