中医名家提出，养生其实就是养性，即涵养人的天性。这个天性就是人生下来具有的一些功能活动。
如人生下来就会呼吸，渴了就要喝水，饿了就吃饭，饱了就不能吃了，累了、困了就要休息，睡够了就要起来动动筋骨、蹦蹦跳跳。古人说：“食、色，性也”，吃饭、过性生活就是天性。
蒋老师说，经常破坏或损害天性，健康就会出问题。还说人天性具有自调节能力，自愈能力。告诉我们要增强自己适应环境的能力，要顺应天性利用自愈能力。
呵呵，我发现养生就是养人的动物属性。只是动物靠本能，而人知性后养性。
（还应该包括一定的社会属性吧，就如这猫咪，它们也要找伴游戏。）
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