1.梦想版本制作
1）做了一生的梦想版
2）五年的梦想版
3）2021年的梦想版
4）完善了2020年梦想版
并做了2020年梦想版的桌面和手机屏幕。
2.早睡早起
1）每天早起定格在6：00
2）每天23：00睡觉
比以前计划提前了半个小时，以前很难做到，本周做的非常好。
晚上睡觉前把手机放到楼下，我没办法拿到地方，等闹钟响，我必须下去关闹钟。
3.运动
我所有的运动简化为每天5公里不限速度(ﾟεﾟ)但是必须跑起来。
尽量早上去跑，这样一天更有精神。
4.称重
每天早晚两次称重，做的不太好，有时忘记称重量。
5.青蛙
每天早上都会安排一天的事情。
我往往安排的过多，没有考虑弹性时间。
6.番茄钟
做事情大部分都会使用番茄钟，效果很明显。需要加强
7.清单日历
用的不是很好。
8.晨间日记
自我感觉良好。
9.其他
心声的例会，霞姐的心法，因为安排过多的工作量而心烦意乱都是需要改变的。
1.梦想版本制作 1）做了一生的梦想版 2）五年的梦想版 3）2021年的梦想版 4）完善了2020年梦想版 并做...
易效能® PPT营销力46期学员@江昊燃 报名参加Sophie老师PPT营销力课程， 是看到易效能时间管理班同学们...
易效能90天第一周自我检视 在易效能遇见了许多积极向上的小伙伴们，2天的课程让我学到了很多时间管理的知识，同时真正...
易效能时间管理精品天使班学员面试表: 姓名 :曹茹 电话：18392609774 城市:西安 职业：老师 一：【目...
【易效能】2.0践行时间管理第一周检视 168&186期 20180401～20180407 ️个人三个标签: 1...
#易效能时间管理100天践行#20161227（6/100） #易效能时间管理100讲分享#06讲 时间管理体现为...
我是冀呈雪，是易效能成人一阶Y 259的学员，也是亲子时间管理YQ 136的学员，通过跟随丫丫老师亲子时间管理锦囊...
#易效能时间管理100天践行#20170108（18/100） #易效能时间管理100讲分享#18讲 高...
#易效能时间管理100天践行#20170107（17/100） #易效能时间管理100讲分享#17讲 一...
#易效能时间管理100天践行#20170106（16/100） #易效能时间管理100讲分享#16讲 精...
本文标题：易效能266期学员骆驼时间管理第一周 - 草稿
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dvibsktx.html
网友评论