这个月的跑量400 ，凑够数了。和慢的一块跑累，和快的跑更累。快的不愿和我跑，当然我不怨他们，自己不努力实力不行怪不了别人。何必委屈自己呢，那就自己跑吧。
一个人跑可以随时拍拍风景，累了慢点，状态好了就快点。看见前面有人跑，随时可以追他，慢慢的可以超过他，有种成就感，也挺好玩的。
一个人可以思考些东西，减少了一群人时跟着别人的思路走的情景。可以安排一天的计划，不仅可以随时笑，也可以随时哭……
跑步本身就是孤独的，要学会享受它。舍弃没用的让自己不高兴的人和事，永远去爱自己……
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