2022.11.17 甲戌日
感受到坚持了一段时间站桩，最近一来身体有疲倦感，二来应该是到了坚持的挑战期——倦怠感、不重视感升起。所以觉察到从十一月开始，就以“冬天”为借口，没有去过室外站桩了，同时也连续好多天，任由闹钟响后还是睡，“放任”自己睡到“自然醒”——今早忽然有一种觉察到，清醒过来的感觉！——这不就又回去了吗？——虽然那个自律力不太强的，容易“放任自流”“随波逐流”的状态的确就是很真实的我，我必须承认！可事实上，那个很有毅力，坚定坚持，不畏艰辛的状态也是我呀，我也实实在在有表现出来那样的特质呀！——所以，放下念上加念，只要我内心真的想，怎样都可能做到！完全没有什么“难”“做不到”……等等的限制！——不需要自责，自我评判，自我打压，也不需要太多高大上的自我要求啥啥……只是清醒着去感受，去跨越，做到一种“心脑合一”便可！
6点半起桩，睁着眼睛，忽然真的感受到一种清醒的感觉！想起昨天开车时看到柳树，想去持诵垂柳桩的偈子，竟然不能顺利“背”出来？！——每天一小时，偈子持续响于耳边，却不能随口而出？心与脑的距离真的如“鸿沟”啊！——于是今天沉下心去听偈子，还跟着读：我观垂柳扎深根，春风抚柳枝叶嫩，大地生机盎盎然，日照玄水生紫烟！ 我练垂柳功似神，修复一切身心疾，释放一切心压抑，破除一切诸恐惧，深深排毒体生香，青春常驻精气爽，出手如电打神鞭，脉通周身柔似钢。修真图里炼金丹，九转重楼列先班。（尝试背写下来，发现最后真的有一句完全回忆不起来，还是要打开音频听了才记下来）……——嗯，这就是现实的我，以为懂很多，可真的要说出来，却是含糊的状态，不清明的状态？！嗯，看到了，今天也静下心全部写下来了，就是很大一步的跨越了！
时刻睁着眼，去看（感受）每个当下的自己吧，心脑合一的练习，就是从清醒开始！
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