今天早上自己睡到自然醒之后就去外面吃粉，在照镜子的时候我觉知到自我的一个心理感受，忽然镜子中的自己很丑，连自己有时候都有些厌恶，又忽然觉得镜子里面的自己很帅，似乎我有一种完美主义般的自恋，害怕自己的美好形象被打破，一个人走在路上，在过马路的时候我居然心理会非常在意旁人的眼光，有种觉得浑身不自在的感受，真的好奇怪。我当时就想到了武志红老师提到的外部评价体系，我当时意识到了情况有些一些好转，但是还是部分被这种心里面所控制，中途一直在不断的纠正自我的这种心里反应。
我发现自我大部分活在外部评价体系里面，既在意别人对自我的评价又知道刻意在意会有不好的一面。不过这次觉知已经让我有了不错的开始加油。
今天早上自己睡到自然醒之后就去外面吃粉，在照镜子的时候我觉知到自我的一个心理感受，忽然镜子中的自己很丑，...
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本文标题：自我觉知的一次体验
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