我所说的好习惯就是自从去年吃上159以后，肉食已经大量大量的减少了很多很多，现在特别喜欢吃番薯，芋头，土豆之类的。三天不吃番薯就会怀念。鸡鸭鱼基本都不会去买了。半素食已经基本做到了。
都说好习惯是一种自律。但是明知道这样不好，但还是这样做。坏习惯就是，每次饭后总会吃水果或者是甜点心， 其实吃那个饭都还没有消化掉呢。又马上进食水果点心，让脾胃一直都处于运动之中。这可是会伤脾胃的错误习惯。按时按量进食才是。看似是这不起眼的坏习惯，但是他却在一点点伤害你的脾胃。而你还觉得是正常的。
小不改，成大错。
我所说的好习惯就是自从去年吃上159以后，肉食已经大量大量的减少了很多很多，现在特别喜欢吃番薯，芋头，土豆之类的。三天不吃番薯就会怀念。鸡鸭鱼基本都不会去买了。半素食已经基本做到了。
都说好习惯是一种自律。但是明知道这样不好，但还是这样做。坏习惯就是，每次饭后总会吃水果或者是甜点心， 其实吃那个饭都还没有消化掉呢。又马上进食水果点心，让脾胃一直都处于运动之中。这可是会伤脾胃的错误习惯。按时按量进食才是。看似是这不起眼的坏习惯，但是他却在一点点伤害你的脾胃。而你还觉得是正常的。
小不改，成大错。
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不断养成好习惯，不断克服坏习惯！
好习惯很重要，但是坏习惯不需要有。可是我们为什么坏习惯容易学，好习惯反而不容易学呢？这究竟是为什么？ 因为坏习惯太...
其实就是为了帮助养成好习惯 戒掉坏习惯 在好习惯给自己一个仪式感 同时降低坏习惯的吸引力 甚至是增加坏习惯的损失 ...
本文标题：好习惯，坏习惯
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