拆书帮第一课作业（坚持）

便签 I：坚持是一种可以养成的习惯。尽量找出不被好干扰的时间。如果在实施过程中遇到各种阻力，就要做出改变，并逐渐适应这些改变。

便签 A1：我个人也算做一个健身爱好者。健身的时间也有两年了。在这段时间里，因为工作、家庭、朋友同事聚会等情况没有很好进行健身锻炼的时候。后面我会找时间补上落下的锻炼。总体来说还算坚持的不错。

便签 A2：要做到坚持好某项长期的工作。我认为：第一要有发自内心的强烈的愿望（也就是内心驱动力？）。第二要做出切实可行的计划。第三要克服各种困难，寻找各种方法，实施好计划。