心理定向分为「固定型心理定向」和「成长型心理定向」。
心理定向改变不是学习各方面的技巧，而是要用新方式看问题。
人与人为什么存在差异
人们对自我的评价会对其生活方式产生深远的影响。自我评价可以左右你能否自我实现。对你能否完成自己所钟爱的事业也会起到决定性作用。
固定型心理定向：自带一种紧迫感，即是一遍又一遍地证明自己。
成长型心理定向：即使感到不痛快，他们依然敢于去冒险，敢于迎接挑战。
成功是学习过程还是聪明的证明
人们天生热爱学习，但固定型心理定向消磨了人们的学习热情。想让自己转变为成长型心理定向，面对挑战时在头脑中把它和学习建立起新的链接。然后继续干下去。
现在就集中注意力回顾那件并感受下随之而来的情绪然后用成长型心理定向的观点来看待它。询问自己：从这次经历中我可以学到什么？我怎样才能利用这些经验教训作为自己成长的基础？
成长型心理：当你感觉很沮丧时，你会怎么做？会更加努力地继续呢，还是什么都不管了？下次可以考虑一下学习，去面对挑战和困难。试想努力是积极而建设性的力量，并不是沉重的负担。
有没有你一直想要做，却害怕自己做不好的事情？制定一个计划，然后去实现它。
运动：冠军的心理定向
一些世界上最棒的运动员并不是一开始就那么厉害。如果你热衷于某一项运动，可以先刻苦学习再看看结果。
“特质”在运动世界里是个很重要的概念，它来自于成长型心理定向。具有成长型心理定向的运动员在学习和改进中就能感受到成功，而不仅在获得胜利之时。这一点你做得越好，你跟你一起参赛的队友们就能在运动中获得越多的奖牌。
人际关系：关于爱的心理定向
遭到感情挫败时，你的做法是如何的，痛苦想报复对方？从中吸取经验和教训并继续前进？它是否让你更加明晰什么是生命中想要的，什么不是？它是否传授了你一些有益的东西可以运用于今后与人交往的过程中？
勾画出你理想中爱人关系。问题是促进彼此理解和发展亲密关系的催化剂。把一切问题归咎于你的伴侣，对你们的关系毫无裨益。行动，不要去考虑错误，不要一直抱怨，想想自己所做的努力。
在人际关系中就算不能克服你的害羞，也能帮助你理清你的人际交往状况。熟记以下几条：社交技巧是需要你改进的：是需要学习和分享的，你自己不可能控制整个局面。
成长型心理定向策略
心理定向的改变是可以通过学习实现的。每天介绍一些成长方式，帮助你所关心的人成长。
“今天，学习和成长的机会是什么？对自己来说机会是什么？对周围的人，机会又是什么？”
“我将什么时候，在哪儿，怎样实施我的计划？时间、地点、方式，使计划具体化”
当遇到不可避免的障碍和挫折时，制定新计划。无论你觉得困难有多大，一定实施你的计划。“我必须做些什么事才能保持成长，并使之永存？”
往前行动，获得卓越成功
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