成功日记
1、静坐30分钟
2、朗读《家庭自律规》3/100
3、写日记
4、昨晚睡前没看手机,而且睡得比头一天早,今天起得比头一天早一点。
5、早起喝了一大杯水。
6、背诵和默写了一章节《弟子规》
7、中午陪石头捏橡皮泥
8、宝宝计划第四天,宝宝需要我的时候就积极回应,不需要我的时候就做自己的事。
9、不计时拍打身体
感恩日记
1、感恩老公对我的批评,虽然很委屈,却让我开始思考如何处理育儿观念不一致的情况。
2、感恩宝宝对我的批判,虽然很委屈,却让我发现自己对宝宝的好,是有期待的,希望他能感激我,一旦不被认同就陷入了“受害者”模式(我付出了这么多,他们竟然不领情,是他们不好,以此摆出一副楚楚可怜的模样,让他们内疚,自责,以此达到我是对的的目的),隐藏的模式太厉害,再次感谢老公和孩子,希望自己在跟他们相处时能更多的去“看见”彼此真实的感受。
3、感恩房间里的花,让我看着赏心悦目
4、感恩李雪的文章给我带来的启发。
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