突破僵局需要大脑的洞察。
这是《效率脑科学》一书，精读分享的第19篇。
你有没有在工作遇到过“百思不得其解”的情况？
比如明明上周才和一会商务朋友面谈过，今天怎么也想不起他的名字了。
比如要给老板提交一个项目提案，但坐在电脑前，半天也写不出一个字。
比如要给新产品起一个响亮的名字，但半天也无法决定下来。
这些现象，被脑科学家称之为“僵局”。也就是大脑陷入了困境，百思不得其解。
今天，我们要聊得话题，就是在解决问题的过程中，如果遇到僵局，如何利用大脑的洞察，来进行突破。
最近我在研发一个新的课程，确定了主要内容后，我想给课程取一个好的名字，在一张A4纸上，我根据课程内容，列出一个个主题词汇，看看能不能根据它们，想出一个合适的名字，我的上一个课程名称就是这么来的。
可是想了好半天，也没有什么好想法。只好先放下。
吃了午饭，我午休了一会儿，起来后去接了一杯茶水，喝了一口后，大脑突然冒出一个想法，一下子一个课程名称浮现了出来，对，就是它了！
你看，好的想法突然冒出来，僵局就被突破了。
在职场中，我们的工作可以分为两大类，一类是程序性的工作，这类工作有例行程序，你的大脑只需要按照，例行的神经回路去执行就好了。
另一类是创造性的工作，这类工作没有先例可循，没有显而易见的答案，过去类似情况下的解决方案，好像也起不了什么作用，你需要发挥创造力。这一类的工作，最容易让你陷入僵局。而只有发挥创造力，才有机会突破僵局。
面对创造性的工作，我们无法依靠逻辑常理来想出解决方案，而是必须以一种全新的方式，重组大脑，建立新的神经回路，这种方式，被脑科学家称之为“洞察”。
而洞察的产生，依靠的不是前额皮质有意识的思考，而是潜意识。
当我们的前额皮质越是活跃，我们就越无法利用潜意识，这就是为什么，你越努力思考，越陷入僵局的原因，也就是我们所说的，百思不得其解，这句话背后的道理。
所以，如何让自己产生洞察？
核心的方法，就是利用潜意识。当你需要洞察时，你需要放空大脑，也就是让前额皮质的脑电活动降到最低。
在前面我给课程取名字的过程中，我的洞察不是来自于有意识的思考，而恰恰是来自于我没有思考的时候。
回想一下你自己的经历，很多时候，大脑的灵光一现，是不是在你没有思考的时候。
所以，百思不得其解，就不要再思考了，休息一会儿，做一点不同的事情，散散步，做点休闲，运动一会儿，甚至洗个热水澡。
牛顿是在苹果树下休息时，看到落下的苹果，灵光一现的。
阿基米德是在木桶洗澡时，看到人跨入浴桶，水流出时，灵光一现的。
因此，当我们在工作中遇到僵局，需要创造力时，怎么办？利用大脑的洞察。记住，有时候，你的前额皮质，即你有意识地处理问题的能力，本身就是问题所在。如果你能摆脱它，利用你的潜意识，那么，洞察就会产生。
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