人的习惯是一种巨大的力量,人每天做的事情只有5%是通过理性的思维所做出的,其他95%都是习惯性的思维所决定的。
那么,养成一个新的,良好的习惯可能会有些困难,它可能会和你旧的习惯起冲突,从而让你在开始的时候很别扭,甚至很抵触。
我们要学会的就是先通过理性的思维,明确这个新的习惯能给自己带来的好处,然后强制自己做上一段时间,这时你就会发现,这种做法或者想法已经变成自己新的习惯了。如果一个人连续21天做同一件事,就会把这事变成习惯,也就是刘润老师说的21天理论依据!
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我们要学会的就是先通过理性的思维,明确这个新的习惯能给自己带来的好处,然后强制自己做上一段时间,这时你就会发现,这种做法或者想法已经变成自己新的习惯了。如果一个人连续21天做同一件事,就会把这事变成习惯,也就是刘润老师说的21天理论依据!
本文标题:习惯
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