今天是什么日子
起床：6：04
就寝：0：25
天气：热
心情：良好
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1. 用邮箱给老公发了沟通信。
2. 陪女儿看了她想看的电影。
3. 晚上回家上了空中瑜伽课。
改进及习惯养成：
1. 不怕矛盾和吵架，尽量平和多沟通。
2. 多抽时间陪孩子，做些益智类游戏。
3. 尽量每天去上课，养成运动好习惯。
周目标·完成进度
1. 全断食三天（至少72小时）。
2. 早睡早起打卡学习和锻炼。
学习·信息·阅读
1. 中午搜了一个专注力训练的亲子游戏，非常好玩，发给弟媳了，也许她根本不会用，但我尽心尽力就好。
致电给她，孩子还是在家看电视，坐在电脑桌前，这么大了，估计很难改变这个坏毛病了。想想孩子也是无辜，怎样的家庭养成怎样的孩子，没两年孩子就要大了，要考虑前途问题了，真是扎心的现实啊！
2. 剽悍晨读刷到一篇关于教育孩子的文章，转发给了几位家长，希望可以一起学习，帮助孩子更好的成长。
健康·饮食·锻炼
1. 昨天中午还是吃了女儿的饭菜，然后吃了两瓣柚子，晚上回家继续大吃大喝了，前几天的减肥成果白瞎了。
原本还担心今天中午要去吃大餐，结果并没有，太开心啦！下周二的聚餐也因为Lucy去广州开会换到后面了，今天努力一天不吃东西，明天继续，最好外出不在家待。
2. 周一周二两天努力克制自己不暴食，好好运动和断食，让自己的体重尽快达标，然后好好吃肉和菜。
用全断食掉下来的体重果然很容易用暴食再吃回去，但我相信达标后自己的努力一定可以很好的保持住掉下来的体重。
人际·家人·朋友
1. 老公再次追问他出差几天我去了哪里？虽然有些生气他的不信任，但想了想他平时的好和我自己的表达，还是发了一封邮件好好沟通了一下。两个人一起生活并不容易，性格也好，态度也罢，真得都需要好好磨合。
2. 女儿长大了一些，变得更有想法，能把自己照顾的很好，对自己的学习，生活也会有新的规划，真得很好哟！
工作·思考
1. 昨天下午被伟熙妈妈当面感谢还是很开心的，用心对待每一个孩子，我们的付出一定会有回报。就算没有所谓的回报，问心无愧是我的追求。
2. 那天和同事们聊天才发现大家生活上都很节俭的，尤其知道我们的工资确实不会太高，可能还不如以前的同事工资高呢？如此看来，我更得好好存钱，不乱花钱，最好多搞几个副业，让自己增加赚钱能力。
3. 听她们聊起Helen自己去创业开办培训机构的事情，还是很励志的。我来外边上班其实初心不也有一些是这样的吗？或者说不窝在家里，赚点钱提升自己。
4. 通过穿搭做副业估计还有很长的路要走，还是找一个自己能做好又可以稍微快点的赚钱方式吧。比如之前有尝试的写作，也许写故事不擅长，可以试试写剧评。但我觉得前提一定是自己要多去看看书，专业学习下。
5. 读了那么多的公众号文章，很多都是大同小异或者直接一篇文章被转载，既然做过写一本书的美梦，就要开始践行，锻炼自己的写作能力。先从早起开始吧！
最美好的三件事
1. 陪女儿看她想看的电影。
2. 吃了自己超想吃的食物。
3. 难得上班午休出去透气。
思考·创意·未来
1. 尽快修炼一个副业赚钱。
2. 考虑如何做到不乱花钱。
a. 喜欢的东西至少等三天再做决定。
b. 需要买的物品，每次不超过三件。
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