之前也说过，我以前很少关注情绪刻度表，现在却经常关注。
虽然我舒缓的效果不一定好，但是那天通过挖掘自己的担心，还有帮朋友挖掘，让我明白了，我好像找到了自己的舒缓方法。
我自己，美猫老猫不希望我去神医那儿看眼睛了。其实我也觉得有受骗的感觉，但之前一直不知道回去如何跟我们学校的姐姐说，毕竟以后还要一起工作。
但是我一层一层挖，我怕的到底是什么。从自己恐惧的、担心的能挖掘到自己到底要什么。
首先我回去不去京都，谁也不可能绑了我去吧，一切都在自己。其次，我还是害怕姐姐觉得我不好，毕竟和工作有关。
那么我要什么呢？我要被尊重、被理解。可是，宇宙是友好的啊，为什么就不能被理解呢？我是值得的啊。
我不知道这算不算舒缓，因为我其实很不会一层一层的做好感金字塔，一句一句的写，只会这样.....
但是管它呢，自己觉得舒服就是最好的！
虽然我不会舒缓，但我找到了适合我的方法，感赏
网友评论