建立情绪的复杂和对立的统一
没有一种美德是不依赖其他品质而存在的,所有的美德的存在都有条件。
情绪失衡之前培养强大的情感能力,最终的目标是在对立面之间完成自由灵活的转换,这是非常重要的。
如何去做:
1.完成自我评估,(找到自己的特质,特点,优点)
2.写出在身上具备的所有关键词的反义词
3.刻意找到场景。
建立情绪的复杂和对立的统一
没有一种美德是不依赖其他品质而存在的,所有的美德的存在都有条件。
情绪失衡之前培养强大的情感能力,最终的目标是在对立面之间完成自由灵活的转换,这是非常重要的。
如何去做:
1.完成自我评估,(找到自己的特质,特点,优点)
2.写出在身上具备的所有关键词的反义词
3.刻意找到场景。
本文标题:精力管理手册
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