人生模式一

刚早上被老公指责在娃恢复后没有去医院检查时，呼吸急促，马上浮现自己半夜起来给娃抹油的情形，觉得特别委屈，眼泪刷的落下来。当内心开始指责他没有看到我的付出时，跳出来看到他在担心孩子的身体不好影响学习的担心。又联想到去年五一PET线下课的时候风铎老师带我们做的游戏，光被别人用手指着就能觉得无比委屈，而当老公一批评我的时候就会无比痛苦。觉察到我的一个人生模式就是被批评被指责，因为一直在养着受害者的胜肽（胜肽是人体中原本就存在的成分，胜肽会随着血液跑到我们身体里的每一个细胞，被细胞周边的上千个感受器所接受）。因为这触发了我不够好的想法，所以一直想要证明自己我可以和你一样好，一样承担生活的磨难。

记住自己的价值是自己给的，不能把这个权力拱手让给他人。