一直都有坚持11点前睡觉的习惯，大多数时候都能在早上六七点醒来，早上也能思考一些事情，可以说，我的很多灵感都来源于早起那段时间。
最近因为一些特殊原因两三天睡的较晚，就容易出现长痘，白天精神不好，效率低下等情况。想想早睡和规律的作息可能已经成了我生物钟很重要的一部分，还是不能轻易打破。
早睡的好处很多，由于时间关系就不一一列举啦，不知屏幕前的你有没有早睡的习惯呢？
一直都有坚持11点前睡觉的习惯，大多数时候都能在早上六七点醒来，早上也能思考一些事情，可以说，我的很多灵感都来源于早起那段时间。
最近因为一些特殊原因两三天睡的较晚，就容易出现长痘，白天精神不好，效率低下等情况。想想早睡和规律的作息可能已经成了我生物钟很重要的一部分，还是不能轻易打破。
早睡的好处很多，由于时间关系就不一一列举啦，不知屏幕前的你有没有早睡的习惯呢？
本文标题：早睡的那些事儿
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