2019年4月7日，心情指数中度
减肥第一天
今日份早餐，面包，开水。
中餐一碗粥，配一些菜。
晚餐一个杂粮煎饼
今日晨间体重57.5
今日晚间体重
加油小姐姐！
今日事件:
早晨起床洗漱结束后，距离上班时间还有1个小时左右，我随便摸了一本武志红的书《身体知道答案》看了一会儿，以前从来不看书本上的砸的东西，作者简介，书的推销，前言等你，这些都不看。直接会看书的主要内容。
但是现在我发现我有变化了，我竟然会去看封面，看作者简介，看前言，看目录，而且还很用心的翻看着。确实我从这些内容中，看到很多东西，我可以看到这本书的灵魂，以及它的受欢迎程度，和它的主要内容，再者就是作者写这本书的一些想法和当时的感受。看了这本书的作者简介我知道了武志红，而不仅仅来源于网络上描绘的他。
链接下我自己的人生态度，确实如我对待书是一样的。我从来都不注重细节的东西，我只关注我喜欢的内容，或者我想要的结果。
我过去应该错过过很多很美好的景色，人活着或许不仅仅是为了某些结果，不管你怎么样生活，以什么样的心态去面对，结果都是要死去，我们最终只是来这个世界上旅游一次嘛，哈哈，不要太忧桑，这个是事实吧。我们要接纳。
2.今天和朋友了打了一个电话，我的情绪很大，因为觉得最近被冷落了，所以心情很不舒服，我的模式已经发生变化了，我会胡思乱想，会想发火，会想发飙...但是我控制了。我不知道我要怎么处理这一种问题，我是该发火还是该理性处理这些问题呢，
面对这个旧模式我不知道我该怎么应对，我也不知道对方是怎么想的，感情不比友情，我不用担心太多不必要的担心。
直到现在感情仍然还是我最到跨过去的坎。
我是芮敬芳，一个从未放弃过自我成长的90后小姐姐，我的每一份记录，都是为了未来的某一天，回头看看，我的成长都是有痕迹可寻的。
人美先美心，人美先美外，还可以内外兼修。
蒋勋有一本书写的是《美是一种看不见的竞争力》。
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