走路去单位上班

中午吃完午饭，看着时间还早，就决定步行去单位上班。家离单位不算远，差不多三公里不到的路程，但中间有三个红绿灯要过。平时骑电动车上班用时差不多15-20分钟的样子，但如果步行的话之前要预留50分钟，因为到单位大门需要30-35分钟，但从单位大门到工作地点还需要十分钟左右的时间。

每次步行上班我的配速不高，基本在4公里/小时左右。一来是体力不允许太高的配速，二来也是最重要的一点是配速太快，会出汗太多，到了单位也不舒服。我本身的体质比较容易出汗，即使在4公里/小时的速度下，也会出不少汗，每次步行必不可少要携带足够的手帕纸，擦干汗水以避免出汗而引起的感冒。

虽然没能做到每天上班都步行，但间或地走路也能起到锻炼身体的作用，来回步行的运动量会在8000步以上，锻炼工作一举两得，也蛮好。