别让情绪，拉低了你的生活层次

一个人日常生活中的情绪起伏，

不仅会

影响周围的人，

更会潜移默化影响未来的自己。

如果总因为生活的困难怨天尤人，

那么未来负面情绪只会愈演愈烈。

这时候不如换个角度想想，

如果不能改变风的方向，

就要想办法调整风帆；

如果不能改变事情的结果，

就要控制自己的情绪。

你把工作中的不顺心带回家里，

爱人做什么你都没好气，

不仅你低落的情绪没有得到缓解，

还让爱人受了委屈被你影响；

你把家庭中的坏情绪带到公司，

不仅影响你的工作效率和成果，

还会让同事也陷入低沉的氛围，

甚至被领导教训错失晋升机会。

问题带来了情绪，

但情绪从来不能解决问题。

只有懂得控制自己情绪的人，

才能真正体验到生活的乐趣。

不要为小事发脾气，

这并不能解决任何问题。

一味地放纵情绪宣泄，

其实是层次低的体现，

只会让周围的人都离你远去。

与其不断宣泄情绪，

不如花时间在真正感兴趣的事情上，

转移一下自己的注意力。

这样不仅能很快的调整好自己，

从坏情绪中抽离出来，

还能提高自己的能力和扩展特长。

如果被混乱的情绪控制了自己，

那还有什么能力控制自己的人生呢？

别让不良的情绪，

拉低了你的生活层次。

学会做自己情绪的主人，

让未来真正掌握在自己的手中。

选自《一禅心灵庙语》