美文网首页
2023年2月7日 思维训练要反复

2023年2月7日 思维训练要反复

作者: 雪木912 | 来源:发表于2023-02-06 21:45 被阅读0次

我拨拉拨拉自己这几天,每天打开手机上百次,看微信,看网络新闻每天都要2个小时以上。

几天前反思要改变这个状态,少看,少批阅点天下大事;少关心远在天边那些难事苦事新奇的事。

可是,每天还是忍不住看。

手机在身边,忍不住过一会就点开瞅瞅。

电脑打开,忍不住对自己说就看一会。

是怎么回事?看的时候我什么心理状态?

单调,烦躁,苦闷,感觉无奈和无助等。

看一次,我就想看下一次,越看越忍不住看。

怎么办?

每次想看的时候,得转移注意力,找个其它事做。

比如,打电话,给老家、同学、朋友、不怎么见面的同事打个电话。

或者,拉伸,做深蹲,做俯卧撑等简单运动。

再或者,一上班就处理工作,处理完工作后立即把电脑关机。

再或者,去其它办公室看看,交流工作。

还可以到公司院内走动走动。

最下策把现在手机呼叫转移到另外一个较老的手机上,那个手机运行速度慢一些,但还可以上网。

这些是方法,可以实行。

最核心的,还是每次忍不住想点开手机的时候,或打开电脑网络的时候,得让思维训练,有意识找其它事做。

今天就开始试行。

相关文章

  • 新梦想85期特训感受

    六脉神剑:气质气场要反复修炼 情绪状态训练,没有状态,状态体制决定生命体制 职场应用训练 既兴思维能力 互动控场能...

  • 2018-11-03

    思维和智商都是要持续训练,有效训练的 学习力是要训练的

  • 用选择和努力惊艳时光

    正月新春是新年 欢天喜地把营开 满怀期待迎学习 听话照做是态度 反复思考是方法 现学现用要训练 升级思维是目的 我...

  • 《财富思维训练营》第一课

    请写下你为什么要参加财富思维训练营?理由?目标? 想想这个训练营为什么要叫做《财富思维训练营》呢?因为知识就是财富...

  • 记2018.4.24

    “从狭窄的5%,跨度到广阔的95%”。习惯。 养成好的习惯,就是把大脑中反复想的思维逻辑,通过反复训练,成为潜意识...

  • 生活的哲学|解读版

    1、苏格拉底式质问:锻炼理性思维 (1)判断力的训练就像弹钢琴一样,要反复练习才能变得更出色。 现代生物医学...

  • 10.23

    人唯一的不同就是思维的不同,借助习惯的特点,把固有的消极面对的思维改成积极主动面对的思维,反复训练自己的思维习惯,...

  • 《逻辑思考的100个关键》

    ✨「输出」有利于「输入」,更容易坚持下去 ✨思维训练关键,在于反复「输出」 ✨在规定时间内完成,思维和行动会变得更...

  • 产品要顺应用户潜意识

    最近一直在反复听梁宁产品思维30讲,把今天关于学习同理心训练:产品要顺应用户的潜意识,把文章中作者的观点和...

  • 南京2天思维导图学习收获

    这次期待已久的思维导图学习南京之旅,收货颇多。如果要面对着伙伴演讲,怕是要滔滔不绝了。 这是集思维训练、图像训练、...

网友评论

      本文标题:2023年2月7日 思维训练要反复

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/dvxxkdtx.html