我拨拉拨拉自己这几天，每天打开手机上百次，看微信，看网络新闻每天都要2个小时以上。
几天前反思要改变这个状态，少看，少批阅点天下大事；少关心远在天边那些难事苦事新奇的事。
可是，每天还是忍不住看。
手机在身边，忍不住过一会就点开瞅瞅。
电脑打开，忍不住对自己说就看一会。
是怎么回事？看的时候我什么心理状态？
单调，烦躁，苦闷，感觉无奈和无助等。
看一次，我就想看下一次，越看越忍不住看。
怎么办？
每次想看的时候，得转移注意力，找个其它事做。
比如，打电话，给老家、同学、朋友、不怎么见面的同事打个电话。
或者，拉伸，做深蹲，做俯卧撑等简单运动。
再或者，一上班就处理工作，处理完工作后立即把电脑关机。
再或者，去其它办公室看看，交流工作。
还可以到公司院内走动走动。
最下策把现在手机呼叫转移到另外一个较老的手机上，那个手机运行速度慢一些，但还可以上网。
这些是方法，可以实行。
最核心的，还是每次忍不住想点开手机的时候，或打开电脑网络的时候，得让思维训练，有意识找其它事做。
今天就开始试行。
六脉神剑：气质气场要反复修炼 情绪状态训练，没有状态，状态体制决定生命体制 职场应用训练 既兴思维能力 互动控场能...
思维和智商都是要持续训练，有效训练的 学习力是要训练的
正月新春是新年 欢天喜地把营开 满怀期待迎学习 听话照做是态度 反复思考是方法 现学现用要训练 升级思维是目的 我...
请写下你为什么要参加财富思维训练营？理由？目标？ 想想这个训练营为什么要叫做《财富思维训练营》呢？因为知识就是财富...
“从狭窄的5%，跨度到广阔的95%”。习惯。 养成好的习惯，就是把大脑中反复想的思维逻辑，通过反复训练，成为潜意识...
1、苏格拉底式质问:锻炼理性思维 (1)判断力的训练就像弹钢琴一样，要反复练习才能变得更出色。 现代生物医学...
人唯一的不同就是思维的不同，借助习惯的特点，把固有的消极面对的思维改成积极主动面对的思维，反复训练自己的思维习惯，...
✨「输出」有利于「输入」，更容易坚持下去 ✨思维训练关键，在于反复「输出」 ✨在规定时间内完成，思维和行动会变得更...
最近一直在反复听梁宁产品思维30讲，把今天关于学习同理心训练:产品要顺应用户的潜意识，把文章中作者的观点和...
这次期待已久的思维导图学习南京之旅，收货颇多。如果要面对着伙伴演讲，怕是要滔滔不绝了。 这是集思维训练、图像训练、...
本文标题：2023年2月7日 思维训练要反复
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dvxxkdtx.html
网友评论