很多人听到“病从口入”就认为指的是因不小心将不新鲜或含有病菌的食物吃入体内，所以造成疾病的意思。
然而现实生活中，我们会发现，食物本身没有问题，但因不同的饮食习惯，如一家人同桌吃饭，有的喜欢吃这个菜，就多夹点，有的人喜欢那个菜，就多吃点，习惯及喜好不同，导致有的人没事，有的人却吃出了疾病。因此实际上的“病从口入”的含义还可以更广泛：凡是吃进体内的食物，因食物组合方式不对，或吃到会损伤身体的食物，让身体产生疾病或不舒服的情形，都是属于“病从口入”的现象！
目前许多人虽已重视保健，想避免吃错食物，想吃出健康，但因饮食观念不正确，未详细了解食物特性与药性，不了解个人体质，不清楚身边环境的影响是否有利于健康，尤其不清楚所选的食物是否含有不利健康的成分等原因。人们经常处于盲吃误吃情况，因错误饮食导致的对身体的伤害每天在不知不觉地累积着。这也是造成“慢性病”的主要原因。
那么“病从口入”的主要来源有哪些呢？
1、食物搭配方式不当，不利于个人“消化吸收及完整补充”；或食物搭配方式合理，但在吃的过程中，不根据身体的需要，只依自己的喜好有选择吃；
2、吃到不新鲜，含有病菌的食物；
3、吃到烹调方式不当，食物已产生有害物质的食物；
4、选错食物，或吃错药，对身体不利或不对症的食物；
5、喝到“不干净”或“有化学污染”或含有其他不利健康的水或饮料；
6、常吃不易消化吸收的食物及常吃刺激性大、调味料放太多的食物；
7、 常摄取不自然化学添加剂。
这些来源当中，最主要的还是饮食方式不当。
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