早起好处那么多，为什么你还是不能早起？

Dream遇见|文

前几天我看过一篇这样的文章，题为《大咖/首富每天4点起床健身，其实全球成功人士的作息时间都这样》。

这些大咖们都有着相同习惯，那就是他们都习惯早起。

很早起床就做着这样那样让我们羡慕的事，他们不仅都拥有着让我们仰望的财富，并且还拥有着让我们叹服的严苛自律和优秀习惯，对此我们这些凡人只能无力的说上一句“牛人就是很牛逼啊”。

先来跟大家简单回顾一下文章大致内容，文章一开始就晒出了首富王健林的一天行程安排，喏，就是下图：

从图中可以看到，王健林4点就起床，起床第一件事就是健身。一天飞行6000公里，停留两个国家三个城市，还强调说“其实，他每天的日子几乎都这样忙碌。”

说到这里，网友们惊呼：中国首富都这么努力了，那我们努力还有什么用？

接下来又列出了一系列大咖们早起的时间：
001 联想集团董事局名誉主席柳传志每天早上5点起床；

002 新东方董事长兼总裁俞敏洪每天早上固定6点起床；

003 88岁高龄的李嘉诚，但却依然保持早起习惯：无论每天多晚睡，第二天早晨6点准时起床；

004 苹果公司CEO库克每天早上3点45分起床，苹果的员工会在4：30就收到他的电子邮件，且每日如此。等等，就不再一一列举了。

文末总结了一个规律：

大佬们都喜欢早起，而且早起都喜欢健身。

世上最可怕的事是：

比你聪明，出身比你好，还比你更努力。

这些大佬们这么辛苦，都在早起，你又有什么理由懒惰呢？

有句话不是说：“灵魂和身体，总要有一个在路上，”再看看我们自己，灵魂和身体又在哪里呢？总想着怎么样变得跟牛人一样，却连早起都做不到，还谈什么成功逆袭。

每天早晨，闹铃一遍又一遍的响起，自己却总要和心爱的床缠绵到不得不起的最后一刻。匆匆忙忙地洗漱后，往往是恨不得自己能踩着一副风火轮飞到公司去。虽未迟到，但却常常是踩着最后一分钟的点到公司，忍不住边庆幸还好没迟到，边信誓旦旦地补一句，我TM明天一定要早起。

从上面这个故事，有没有看到你的影子呢。

然而时常还会列一堆早起、读书，健身的计划，最后没有一个做能完成的。

我们的首富还有大咖们都那么努力了，我们真的努力就没有用吗？

答案是：肯定有用啊！

下面我就来跟大家分享一下我的故事吧。

我早起缘由齐帆齐老师，有一次在听齐姐的分享时，她说：自从开始写作以后，她能每天6点左右自然醒，不用闹钟。

我当时很吃惊，就去试了一下，通过近2个多月的锻炼，现在已经能坚持每天早起读书，并且成功读完了5本书，接下来我准备早起写作，坚持日更1000+。

早上起来头脑清醒，思路清晰，工作效率超好，以前我也听人这么说过，然而不去尝试的你，永远不会体验不到那种感觉，我的体验是炒鸡棒。

早起对我来说还有一个很大的益处就是，整个人一整天都倍精神，对人对事的态度都温和了很多，同事都说我最近变化很大。

我原来一天都干不完的活，几乎一个小时就完成了，一个月都看不完的一本书，一周就看完了。

我以前也是跟很大家一样，整天想着怎样让自己变得优秀强大起来，常常也会辛辛苦苦列一堆学习，读书，健身，写作的计划，今天列好了计划，然后给自己打气，鼓励自己明天开始一定要早起执行。

执行中会有两种常见情况：

001第二天早上起来看着自己的一堆计划，即想读书，又想趁早上记忆力好还是记试题吧，还没看一会又会想，人家都说早上起来健身最好，还是健身吧，又去健身了。

002早上被闹钟好不容易叫起来了，赖在床上不想起床，就对自己说；这么冷的天在床上看书岂不是更好，后来的情况是要么拿着书又睡着了，或者看了一会感觉没意思了，又会说还是听会罗辑思维吧。

就这样早上这宝贵的一点时间，那里经得住我这样来回的折腾，最终我的各种计划都是无疾而终了。

后来我经过认真分析以后总结之后，终于找到了致胜法宝，那就是：

001 早起计划只做一件事。这样就不会出现计划混乱的事情了。

002 闹钟响后，分两个步骤，1立即坐起来；2立即掀开被子，马上起床洗漱，绝不拖泥带水，绝不给自己赖床找借口。

在这里还要说一下很重要、很重要、很重要的一点，重要的事情说3遍，那就是：

早起后一定要安排你喜欢并且想做的事，就是说你必须对你做的这件事有足够的热情，这样才能更好的保证你早起，反过来也能保证你把事情做好。

还有一个原则就是“早睡才能早起”，我们常常晚上不睡，抱着手机醉生梦死的用自己的时间见证别人的成功，自己都不知道自己在熬什么呢。

昨天又下雪了，气温在持续走低，寒冷更使我们对不能早起有了借口，很多人也因此对早起又望而却步。

央视段子手主播朱广权有句话说的很生动形象，他说：你在被窝睡得正香，床以外的地方都是远方，手够不到的地方都是他乡，上个厕所都是出差到遥远的边疆……

这句话不知道一下子道出了多少人的心声呢。

如果在这样寒冷的冬天你都能坚持每天早起，那么早起这件事对你来说已经不是事了。

我们还都很年轻，都有着这样或者那样的理想，抱负和梦想，不去逼自己一把，根本不知道自己有多么的优秀。

牛人总是优秀的相似，庸人总是颓废的一样。

如果你想和我一起坚持早起，一起完成日更，一起遇见梦想，那就快来勾搭我吧！2018一起努力，一起剽悍吧！

遇见那个你想要的自己。加油！