这是一个有意思的意象，一位咨询师来访者看到自己的影子是碎的。他觉得自己不正常，并惧怕这个意象，直到最后愿意与这些碎片对话，慢慢打开心结。
这些碎掉的影子，像破碎的心灵碎片，他们有独立的人格，有自己想说的想做的，也可以称为子人格。我们需要去深度倾听他们理解他们，也就是理解与整合自己。
所谓内耗，往往就是两个或多个特性相反的子人格在说话，越是势均力敌越是拉扯僵持时间越长。
有一句笑谈，世间无难事只要肯放弃。但要真正做到放弃有时也很难，因为这个放手的人格等于有智慧与愛可以领导了其他人格。
最近体会子人格的力量，是想做一下家居博主玩玩，来布置一些角落，结果内在会议争论得不可开交，喜欢各种家居风格的人格们势均力敌，现在能想的最佳解决方案，从实体该做虚拟的，各种风格体验个遍才会皆大欢喜。
理解自己需要很多耐心与时间，让这些“影子的碎片”说话并聆听，特别是需要有勇气整合那些有着巨大原型力量的心灵阴影面相，拥抱疗愈它却不被它吞没。
如果需要有人一起来聆听，找到真实的自己，可以留言给我，我们可以一起来经验每一个特别的意象与心灵故事。
创作 时间2016年 如果充满黑暗请不要害怕， 因为影子都是随光而出现。 恶魔都是喜欢藏在影子里， 天使一定会是站...
不要害怕影子 因为有影子的地方就有阳光
请不要怪罪于我的慌忙，不要惊惶于我的冒失。我只是害怕，害怕再一次的错失，在青春即将穷途末路的时候。 ...
没有不开心，只是突然的不想说话，只是看着某个地方发呆，不想被打扰！ 也许你和我说话我会听不到，请不要生气。 我不是...
请不要说话
碰到害怕的 可以先试着不要着急的躲开、逃避 看看，你到底在害怕什么 或者，你只是在害怕害怕 或者，害怕只是一个单纯...
不要紧张，也不要害怕，绷住嘴巴，不要说话
今天，请不要和我说话。在路上看见我，也请闭上嘴，就当作我们不曾相识。 今天，我只是一个完全与人群独立的孤独者。不是...
原创 文/月华笼露华图/来自 网络图片 不要说话 请让我静静地书写寂寞 不要说话 请让我用爱意温暖思念 不要说话 ...
假如影子会说话，假如影子有思想，那么你会害怕还是会惊喜呢？ 只要有光，影子就会出现在我们身边，影子见证着我们生活的...
本文标题：请不要害怕，只是影子在说话
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