昨天中午吃火锅，今早还瘦了8两

2019年我掌握了女人们都想掌握的神功———瘦身。

基础知识我是掌握了，简单的原理我也会应用，我可以每天吃的饱饱的，一周还可以瘦上几斤下来。

瞧，昨天中午我吃了火锅，吃得很饱很饱。今早称的时候我还瘦了8兩。想知道原因吗？昨晚我吃了鸡肉和豆浆。鸡肉是做成了鸡柳，这个有点不应该，因为油和调味的多了些。瘦身的原因主要是在豆浆上，豆浆很好，不用过滤，一起喝，喝两碗今天还瘦了。 

可见正确饮食，吃对东西有多重要。

对了，忘了说一句，昨晚，吃得也好饱。