今天天气不太好，雾霾很重，远处灰蒙蒙的，有点担心训练效果适得其反。
嗨，不管那么多了，练起来再说。天气不佳，身体状况可比昨天好多了，除了右脚小拇指一直疼，再没什么大碍。
今天前五圈一直在慢慢跑，没有看数据统计，结果跑得太慢，前1000米跑了5分30秒。第六圈开始加速，跑到第八圈有点吃力，但是靠惯性一直在前进。最后已经冲过终点了，数据统计一直不变，又多跑了近100米，拖慢了最终成绩，耗时超过了10分钟。
今天步频才171，也从侧面反映出跑得不好，明天继续。
今天天气不太好，雾霾很重，远处灰蒙蒙的，有点担心训练效果适得其反。
嗨，不管那么多了，练起来再说。天气不佳，身体状况可比昨天好多了，除了右脚小拇指一直疼，再没什么大碍。
今天前五圈一直在慢慢跑，没有看数据统计，结果跑得太慢，前1000米跑了5分30秒。第六圈开始加速，跑到第八圈有点吃力，但是靠惯性一直在前进。最后已经冲过终点了，数据统计一直不变，又多跑了近100米，拖慢了最终成绩，耗时超过了10分钟。
今天步频才171，也从侧面反映出跑得不好，明天继续。
第三百三十九天。
第三百七十九天。
今天天气不太好，雾霾很重，远处灰蒙蒙的，有点担心训练效果适得其反。 嗨，不管那么多了，练起来再说。天气不佳，身体状...
第三十九天
第三百六十九天。
第三百八十九天。
书法练习打卡第三十九天
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本文标题：800米自我训练第三十九天
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